月经越来越提前是怎么回事 怎么调理好

热门文章排行榜 >>2018-06-25 09:49来源:99健康网
导语

月经越来越提前是怎么回事?为什么经期会越来越提前呢?下面跟着小编一起来看下。

  女性围在一起基本上都是在聊女性的私隐,月经不调是女性最不好开口的一件事情,由于各种各样的原因,很多女性都有月经不调,月经不调主要表现为月经的提前推迟或者提前,那么,为什么月经会越来越提前呢?月经提前几天才能算是正常啊?

月经越来越提前是怎么回事 经期调理方法有哪些 经期如何调理

  一、为什么月经会越来越提前呢

  女性月经提前会是有很多的原因,会有内分泌失调,药物,疾病的影响,也会有饮食和生活环境的变化而导致。

  1、内分泌

  内分泌失调之主要是因为下丘脑、垂体、卵巢轴的功能的不稳定,这些方面都会造成女性月经的提前。

  2、疾病

  如果女性患有某方面的疾病,比如生殖器官的炎症等,都会导致内分泌功能失调疾病。长期服用药物的女性,也会有月经不正常的现象。

  3、药物

  有些女性在服用避孕药或一些放化疗的药物后,会引起内分泌紊乱,停止服用这些药物,月经都会逐渐恢复正常的,请不用太担心。

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  4、节育环

  女性在上环后部分会出现月经提前的现象,这种情况月经会慢慢恢复正常,不必过分担忧。

  5、饮食

  如果女性朋友长期辛辣的食物,或者营养补品,都容易造成内分泌失调导致月经不正常。

  6、生活环境

  在居住环境的变化,工作调动等外界环境的变化,也会使女性月经周期发生紊乱。

  7、情绪

  女性的情绪发生波动时,如生活、工作压力大,心情抑郁等,也会对女性内分泌产生影响导致月经提前。

  二、月经提前几天算正常

  女性正常的月经周期是28天,如果月经提前3-7天属正常现象。如果月经提前大于7天,就要上医院进行检查,听听医生怎么说。

  三、女性月经期吃什么好?

  月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

  有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。

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  四、女性月经期间需禁忌的食物

  1、忌生冷食物,宜食温热。

  中医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。

  月经期饮食应以温热为宜,选用海带、大枣、高梁米、薏苡米、羊肉、苹果等食品,少吃梨、荸荠、菱角、冬瓜、芥蓝、大麻仁等寒凉、滑泻食品。

  2、忌食酸辣刺激食品。

  月经其间的女士感到特别疲劳,消化功能减弱,胃口欠佳,因此,饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收,避免食用过酸和刺激性较大的食品,如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

  3、要防止缺铁,荤素搭配。

  铁是人体必需的微量元素。铁不仅参与血红蛋白及许多重要的酶的合成,而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多,进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富,而且生物活性较大,容易被人体吸收利用,而大豆、菠菜中富含的植物铁,吸收率较低。所以,月经期膳食中应注意荤素搭配,适当多吃些动物类食品,以满足月经期对铁的特殊需要。

  月经来潮或月经前后,感到小腹疼痛或牵拉腰腿痛者称痛经。痛经发生的原因。或因您饮生冷,或因外受寒潮,或因气血失调,气机不畅,血行受阻。因湿热蕴结,肝郁气滞所致者,常伴有食欲不振、烦躁、倦怠、面色苍白等表现。在发作时,宜治1标止痫,待疼痛减轻,以预防为主才能达到较好的治疗和美容效果。(参考网站:39健康网)

(责任编辑:张小凤)

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