敷热水袋有助减轻痛经 女人要记住这招并非人人适合

　　痛经在女人们的眼中，那是相当可怕的。因为它的出现，让女人们在排经血的那几天，吃睡都不好，让女人们的身心都遭受疼痛。为了缓解疼痛，女人们在经期真的是想尽了各种方法，而敷热水袋就是其中，不少女人通过这一招，让身体感受到的痛楚少了很多。不过，这一招并非人人都适合用的。因此，女人们若是有痛经问题的话，要记得选对止痛的方法哟。

　　女人痛经并非都能通过敷热水袋减轻疼痛

　　之所以说敷热水袋能缓解痛经，是因为女人所出现的痛经问题是由宫寒所致的。

　　女人们都知道，当患上子宫遭受寒气侵扰之后，就会造成宫内淤血问题，也就会使得淤血才宫内滞留。到了经期的时候，子宫就会通收缩主动将宫内的经血以及脱落下来的内膜碎片等排出去。可是，宫内受寒后血液容易凝滞，想要把凝滞的淤血排出去的话，子宫就需要加大收缩的力度。从而增加了疼痛感，也就是让女人们被痛经困扰了。

　　当女人们是因为这种疾病所致的痛经的话，在经期的时候，通过热水袋敷一敷腹部，就起到很好的缓解作用。因为子宫位于腹部，热水袋敷在腹部就相当于给子宫带来了温暖。当子宫温暖起来之后，淤血就会慢慢化开从而恢复到正常的流动。血液不再淤积了，子宫只要轻轻收缩就能将其排出去，从而减轻了女人么的痛楚。所以说，女人们若是因为宫寒所致的痛经，通过用热水袋敷腹部，是有一定的缓解痛经的效果。

　　当然，其他情况所致的痛经，用热水袋敷腹部，估计就达不到止痛的效果了。比如说因为子宫出现病变所致的痛经，就需要通过治疗子宫疾病才能缓解。

　　由此可知，女人们想要赶走痛经的困扰，就要先了解自己出现痛经的原因，之后再根据病症选择合适的方法治疗缓解才行哟。

　　女人出现痛经的几大因素

　　1、子宫颈管因为太过狭窄，使得经血外流的时候受到阻碍所致。

　　2、出现了子宫病变，比如说患上了子宫内膜异位症、子宫肌瘤等等，这些妇科病也是造成痛经的真凶之一。

　　3、女人不爱运动，经常久坐，使得身体内部的气血流动变差，从而会影响经期经血的运行排出，最终出现痛经。

　　4、不少女人子宫内部放置了阻碍受孕的节育环，造成子宫环境被破坏，子宫一下子难以适应有异物存在的情况，从而造成痛经。

　　5、子宫在发育过程中出现异常，造成子宫功能受损，比如说出现血液合并无法正常供给的情况。以至于子宫内出现了严重的缺血（或氧气）的问题而导致了痛经。

　　女人缓解痛经有妙招

　　1、多饮热水

　　饮热水被调侃为万能的治病法子，但说实话，不少疾病带来的痛楚的确可以通过饮用热水来缓解。比如说痛经，因为不少女人出现痛经是因为体内的经血运行不畅，无法正常流动排出所致的。这个时候喝热水的话，就会把热气带入体内，这样一来身体也就会变暖。这就使得人体的气血循环变快了，以便促进受阻的经血更好地流出子宫，最终轻松地排到身体外部。

　　所以说，女人们在经期的时候，可以多饮用热水，这是为了减轻痛楚的一个好方法，女人们要懂得运用起来哟。

　　2、日常多吃温补的食物

　　食物能够帮助女人们更好地滋补身体，其中温性食物对身体更有益处。因为当你身体寒气多了，哥各大器脏就会出现损伤。而摄入温性的食物后，就能帮助身体释放热量，从而起到驱寒的妙用。所以说，女人们日常要多吃温补的食物哟。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：彭志兴）