女性经血发黑是什么原因 饮食要注意哪些

热门文章排行榜 >>2018-09-12 10:13来源:99健康网
导语

经期是女性每个月都要面对的,而经血恰好可以看出是否健康。很多女性会发现经血发黑,那么经血发黑是什么原因呢?饮食要注意哪些呢?下面就来了解一下。

   多女性朋友不了解月经血发黑究竟是怎么回事,月经血发黑是气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所致。

  月经血发黑可有以下几种原因造成:

女性经血发黑是什么原因 经血发黑怎么办 经血发黑饮食要注意哪些

  月经血发黑原因一:

  气滞血瘀出现月经黑色:月经先后无定,经量或多或少,色紫红,有块,经行不畅。或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,舌质紫黯或有瘀点,苔薄白或薄黄,脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

  月经血发黑原因二:

  肾虚出现月经黑色:月经周期先后无定,量少,色淡红或黯红,质薄。腰膝酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。

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  月经血发黑原因三:

  气血两虚出现月经黑色:月经周期提前或错后,经量增多或减少,经期延长,色淡,质稀。或少腹疼痛,或头晕眼花,或神疲肢倦,面色苍白或萎黄,纳少便溏。舌质淡红,脉细弱。治疗宜气血双补。

  专家指出,女性出现月经血发黑,日常要保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。

  如果月经期间出现了月经黑色,不要紧张可进行中医调理,还要注意的是,经期不要食生冷的食物,以免造成痛经。经血量多者忌食红糖。

  不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。

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  判断自己身体气血状况的步骤举例如下:

  第一步、月经周期 45-48天一次 延后 (寒、血虚、气郁);

  第二步、月经量 偏少,点滴即净 (血虚,脾虚,肾虚);

  第三步、月经颜色 淡红,浅 (血虚,气虚、脾虚);

  第四步、月经质地 稀薄,无血块 (血虚,气虚、脾虚);

  第五步、伴随症状,月经后偏头痛,小腹绵绵作痛,喜按揉。(肾阴虚,肝阳亢);

  全身状况:平日易腰膝酸软,全身乏力,头晕,心悸。吃饭食欲差,容易肚子胀,形寒肢冷;

  结论:血虚为主,肾、脾两虚。

(责任编辑:王清惠)

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