很多女性在人流后身体抵抗能力下降，甚至是经期紊乱。有些女性由于年纪比较小，又贪图便宜，去一些没有质量保障的医院，人流手术没有达到要求的干净度，引起了伤口的感染。导致出现了很多的问题，其中她们最关心的问题是无痛人流后多久会来月经呢？人流后吃什么补呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

　　无痛人流后多久会来月经？

　　无痛人流后一般一个月左右来月经。目前大多数医院实行的无痛人流手术是在短暂的静脉麻醉下进行的吸宫术，并非直视下进行的，很难避免出现个别组织残留，即吸宫不全或人流不全，属于人流手术最常见的并发症，若能及时复诊、明确诊断、妥善处理，很快便能恢复正常。但若延误治疗，则易引起感染或造成宫颈粘连、宫腔粘连、月经失调甚至继发不孕等其他并发症的发生。

　　人流后如果不能好好调理，很容易引发各种妇科病。所以女人做完人流后要注意以下这个几个事项：

　　1、观察出血情况

　　人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。

　　2、坚持做好避孕

　　人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做到避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。

　　3、注意休息、加强营养

　　人流术后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进子宫内膜的修复。

　　4、保持外阴清洁、严禁同房

　　人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，再这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。

　　人流后吃什么补？

　　1、鲫鱼汤

　　材料：鲜鲫鱼2，黄豆芽30克。

　　做法：

　　(1)、首先将鲜鲫鱼处理干净、黄豆芽洗净。

　　(2)、将适量的水倒入锅中，开小火，将鲜鲫鱼、黄豆芽放入清炖，待滚后即可食用。

　　功效：鲫鱼有补虚、利尿作用，对小产后身体虚弱的产妇极为适宜。

　　2、乳鸽枸杞汤

　　材料：乳鸽1只，枸杞30克。

　　做法：将乳鸽去毛及内脏后，洗净入锅，然后加入水与枸杞共炖，熟时加盐少许调味即可。每日一剂，将肉和汤分两次服下。

　　功效：具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

　　3、牛奶黑米粥

　　材料：牛奶250毫升，黑米100克，白糖适量。

　　做法：将黑米淘洗干净，加入适量水，放入锅中浸泡2~3小时，然后中火煮至粥快熟时，加入牛奶、白糖煮熟。每日2次，早晚空腹温热服食。

　　功效：此粥具有益气、养血、生津、健脾胃的作用，适用于产后、病后以及老年人等一切气血亏虚、津液不足、脾胃虚弱者服用。（参考网站：医网）

（责任编辑：丘秋红）

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