30岁女人如何保养身体(2)
专家建议，女人从30岁开始，就应该关注自己，每年到医院体检一次，让自己的一生都在健康中度过。
子宫：每年都要“摸一摸”
34岁的敏在前段时间的单位体检中发现有子宫肌瘤，虽然她平时没有任何症状，但由于瘤体有拳头大小，医生于是对她说：“你最好切了，省事，免得以后麻烦。”切除后她的心情一直很忧郁，人也迅速衰老。
随着B超的广泛应用，子宫肌瘤的发现率也越来越高，根据比较保守的说法，大概有40%以上的女性有子宫肌瘤，这种疾病的发生与遗传、激素水平异常、营养过剩等有关，目前还没有确切的预防方法。在子宫肌瘤发现早期，可以通过中药、激素等方法治疗，如果子宫肌瘤造成不规则的子宫出血，还需要进行止血等对症治疗。只有在肌瘤过大或数量过多时，才考虑切除子宫。
宫颈癌是目前恶性肿瘤中少数病因明确的肿瘤。HPV（人乳头状瘤病毒）感染已经被证明是引起宫颈癌的必要因素，宫颈癌患者几乎都有HPV感染。
妇科专家特别提醒
目前对宫颈癌的治疗已经很成熟。一些早期和中期（1期、2期）患者可以完全治愈。因此早期发现、早期治疗很重要。
心情：郁郁寡欢——理一理
人近中年的王女士，家庭幸福，先生事业有成，在一家省级新闻单位任副总之职，她本人采编业务不错，是单位的得力干将，儿子大学毕业后也找到一份不错的工作，按说她不愁吃不愁穿，有啥可愁的。
可她每天都认为自己有很多不开心的事，见着一个人就要说半天，晚上还整晚整晚睡不着觉，完全靠安眠药度日，到后来单位的人见着她就躲，生怕听她的唠叨，背后还叫她“祥林嫂”。专家指出，抑郁症是种很常见的心理问题，而且女性尤其多见，有不少人最初的症状就是失眠。
心理专家特别提醒
抑郁症就像感冒一样。身体会因为受凉感冒，心理也会因为各种刺激“感冒”。有人感冒不用治疗自己会好，但有人感冒后会发展为肺炎、心肌炎等严重疾病，不治疗就会有生命危险。东方女性大多比较传统，往往将自己的感情隐藏起来，而且，由于生育过程中激素的巨大变化，也容易导致抑郁症发生。
一旦发现自己情绪不对头，比如没来由的难受、不开心、天天悲观，最好找专家咨询，服药的同时进行心理治疗。
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