1.展示美丽(美丽食品)的化妆：
找出自己最美丽的地方， 也可能是眼睛(眼睛食品)(眼睛产品，眼睛资讯)，也可能是双唇，并学会展示自己美丽的化妆方法，让三十岁以后依然美丽。
2.认真护理好皮肤(皮肤产品，皮肤资讯)：
要把加强皮肤护理提到议事日程，开始使用优质护肤品，眼角鱼尾纹、嘴角细纹等，都会在这个年龄以后开始显现。
3.保持自己才风格：
这个年龄不再是模仿别人的年龄，而应该有自己的品位，无论是化妆还是穿衣，都要体现出属于自己的韵昧。
4.穿比基尼泳装拍沙滩照：
三十岁是体形最丰满最性感但没有多余脂肪和赘肉的年龄，这个年龄最好穿泳装留下性感倩影，以后当腰肢松弛时便太迟了。
5.妆扮上不再尝试前卫：
在化妆上、发型上的前卫妆扮最适合年轻人，如果三十岁再尝试酷妆亮彩，一定事倍功半。
6.照一辑人体照：
如果有机会并有兴趣，最好在这个年龄照一辑人体照，三十多以后的皮肤、体形、相貌都会失色许多。
7.了解自己的身体：
早点为自己的健康(健康食品)做准备，开始注意身体的感觉，生活起居要有规律，坚持均衡营养，少熬夜并始终保持心情愉快。
8.保持纤体：
要加强健身(健身食品)(健身产品，健身资讯)锻炼，并要通过运动(运动食品)(运动产品，运动资讯)保持良好的体形，三十岁以后是脂肪和赘肉开始定居女人体内的年龄。
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