女性肾虚有哪些原因引起

热门文章排行榜 >>2015-07-02 08:58来源:99健康网
导语

在压力大的工作环境里,有着忙不完的工作任务,还要应对复杂的人情关系,很多职场女性更容易出现肾虚症状,除此之外,还有哪些因素容易导致女性肾虚呢?

女性肾虚的原因 女性肾虚怎么办 哪些食物补肾

  从古至今,肾虚似乎一直都是男人的专利。然而孰不知,女人也会肾虚,而且比例不低于男性。女人肾虚有哪些原因呢?

  (1)竞争残酷,压力过大:现代社会使很多人承受着巨大的身心压力,身心俱疲,精力衰退,从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状造成的肾虚;

  (2)生活无节:吸烟、饮酒、作息没有一定的规律,过度劳累,均会损伤肾脏致使肾虚。

  (3)纵情色欲:不良习惯,性生活过频,可直接损伤人体的肾精,造成肾虚。

  (4)环境污染:环境中的有害物质直接通过口鼻等进入人体中,以及一些有害物质通过附着在别的物体上进入人的体内,对人体的肾产生伤害。

  (5)滥用药物:不通过医生的正确指导乱用药物产生一些不利的影响。

  补肾对于女人来说比男人更加重要,但是药三分毒,很多女性又想补身体,又不要吃一大堆药,该怎么办?女人肾虚吃什么补呢?为此,专家为大家介绍5种东西,让你一步到位!

  黑豆

  用于肾亏月经稀少,慢性肾病蛋白尿。

  黑豆核桃炖猪腰:黑豆50克,核桃仁30克,猪肾1个,共炖2小时,低盐调味。

  黑芝麻

  补肝肾,益精血,用于精亏血少的月经病及男科病。

  黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克,塞入鸡膛中,加水炖2小时。

  龙眼干

  用于肝肾亏虚所致的血虚失眠,心慌等更年期症状。

  龙眼杞蛋:龙眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剥皮的熟蛋,再煮半小时。

  阿胶

  用于血虚经少,冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸,治疗贫血优于铁剂,改善体内钙平衡,可用于尿毒症肾性贫血。

  阿胶炖红枣:红枣30枚煮熟,加入阿胶10克炀化。

  当归

  用于血虚血瘀所致的月经不调痛经产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用。还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

  当归益母草蛋:当归30克,益母草50克,煮沸后加入鸡蛋再煮1小时。

  99热心医生温馨提醒,预防肾虚要注意这些生活习惯,不要过于劳累,适当的调节身心,少食用刺激辛辣、甜腻、脂肪过多的食物,多吃黑色食物。

(责任编辑:周婷)

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