熬夜离不开五种果汁

热门文章排行榜 >>2011-06-23 14:01来源：99健康网

导语

上班族经常需要加班需要熬夜的，而面对这样的情况时你可有想过什么方法来发送这么一种现象没呢?其实，有这么一种方法可以用来改善熬夜人群的不良现象的。熬夜族多喝水果汁解乏又美容！

　　5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是：

　　1、香蕉、木瓜放在一起打碎，营养丰富而且能够补充身体所需的很多能量。

　　2、两个猕猴桃、两只橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，补充体能而且美容。

　　3、一个西柚子剥皮后榨汁，十几粒葡萄打碎成葡萄汁，再加上两汤匙蜂蜜，酸酸甜甜别有滋味。

　　4、一根新鲜黄瓜、300毫升豆浆、3片薄荷叶，一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁，清热又解乏。

　　5、适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入豆浆、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

（责任编辑：廖露）

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