香蕉是常见的水果,也是很多人比较喜欢吃的。那么吃香蕉有什么好处呢?常吃香蕉有哪些功效呢?下面就来了解一下吃香蕉的功效。
1、预防心血管疾病。
当体内缺钾时,会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况,一根香蕉含钾400亳克,钾可保持正常心肌收缩的协调作用,能使神经肌肉兴奋性维持常态,使心肌收缩与舒张功能协调,从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。
2、防治低血钾症。 精彩推荐:8种最养生的水果皮
运动后,身体排出大量汗液,钾也随之排出,导致四肢乏力;大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂,都会导致血钾浓度降低,此时吃些香蕉是最理想的补钾食物,可有效地防治低血钾症。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。