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最新减压方法

2012-03-27 14:22来源:99健康网

导语
快节奏的生活,忙碌了一天的人们想找个安静的地儿放松身心,比如书店等等这些地方都不错的哦。

     “杀人”俱乐部

  近几年,在白领当中流行的“杀手游戏”暗含的破坏因素可谓心理减压的上佳选择。这个游戏以密室杀人侦探故事为背景,参与游戏的人员可以分为法官、杀手、警察、平民几种身份。警察通过“查证”功能和“指认”功能及各种分析带领平民将杀手全部指认出来,并通过投票杀死杀手,游戏结束。由于游戏参与者的性格、文化素质、职业背景不同,游戏过程千变万化,复杂而紧张刺激。

  书店

  喝着咖啡静静阅读忙碌和单调的城市生活,让人忽略了心灵的荒芜,在空闲的时候,渴望有一间安静的书吧,叫上一杯精心调配的饮料,找几本爱看的书籍,就着温暖的灯光和典雅的乐曲,随意或细心的翻看。

  花果茶吧

  在茶中转移精神叹花果茶最吸引人的地方是其健康和美容功效,当你爱上了花果茶,就会发现不同的花、果、茶不同搭配会有不同的美容或保健功效。无论是单一鲜花制成的茶,还是由多种鲜花和果实共同制成的茶,花果茶的减压作用都是肯定的。泡花果茶吧的另一乐趣就是可以学到许多专业的茶知识,把精神转移不失为一个减压的好方法。一般来说,每道花果茶都可以泡三次,每次冲泡时间要递增,第一泡是2分钟,第二泡3分钟,第三泡就需4分钟,其中第二泡是每道花果茶的精华所在。品茶方法是先闻后品,每次品花果茶最好是分三口。

  十字绣

  绣出个“兰心蕙质”拾掇起五彩丝线,在抱枕上绣一个“美满平安”,这是古代女子闲散、安逸的生活。对于每天为工作生活奔波忙碌的现代女性,旧式的女红被赋予了时尚元素,它既可愉悦身心,又可修身养性,让女人们在事业有成的同时,也修炼得兰心蕙质、清雅聪慧。

  DIY吧

  压力在创意中释放在这个减压时代,选择自己认为最佳的材料,用自己喜欢的方式,做出自己满意的效果,DIY一族在忙碌工作中,似乎是用一种特殊方式减压的人群。在装修别致的DIY小店里躲上一整天,然后拿着自己的作品,那种无压的感觉很好。

  家庭用品精品店

  心情随逛店开朗家是最让人放松和感到舒适的地方,于是在众多都市人的减压方式中,逛家居用品精品店也成为流行。记者发现,似乎是洞悉都市人压力过大的现象,市面上有许多家居精品店都加强了色彩的设计,让人逛得心情开朗。而五彩缤纷、形象多样的玻璃水壶、水杯就成为白领一族最喜欢收集的东西。

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  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

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