白领午后喝酸奶可预防辐射

热门文章排行榜 >>2013-09-15 08:25来源:99健康网
导语

酸奶是很多女性常喝,那么喝酸奶有哪些好处呢?为什么说喝酸奶可以预防辐射呢?下面就来了解一下午后喝酸奶的好处。

午后喝酸奶的好处 喝酸奶可以预防辐射吗 喝酸奶有哪些好处

  午后喝酸奶,还可以缓解紧张的心情以及工作压力。

  原因:

  1、有研究指出,维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力,作为富含B族维生素的酸奶正好发挥这种优势。酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。

  2、酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵,酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小,游离酪氨酸的含量大大提高,吸收起来也更容易。午饭时或午饭后喝一杯酸奶,可以让上班族放松心情,在整个下午都精神抖擞,更有利于提高工作效率。

  小贴士:

  喝酸奶应少量多次,不但效果更好,还能避免食用过多造成肠胃不适。最后要注意的是喝完酸奶一定要记得漱口,否则酸奶中的酸性物质及乳酸菌会影响到牙齿健康。 

(责任编辑:王清惠)

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