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脱发要避开三大误区 脱发吃什么食物好

2015-05-04 14:45来源:99健康网

导语
我们每天都在掉发,也许很多人不注意我们的头发护理,当头发脱落过多就一定要引起重视了,尽早改善脱发问题。

脱发要注意哪些误区 脱发吃什么食物好 脱发的治疗方法

  很多人都知道,不管是男性,还是女性,出现脱发掉发是一件是很常见的现象,但是我们并不是说脱发是正常的现象。特别是对于男人来说,想要了解造成男人脱发的原因是有很多种的,有些人是因为压力,有些人是因为睡眠问题。所以,想要治疗好掉发的问题,就得远离一些误区,从而掌握好的治疗脱发的方法!

  误区1、没把脱发当成一种病

  想要了解造成男人脱发的原因是有很多种的,很多人认为脱发是一种正常的生理现象,其实不是这样的。脱发是疾病的一种,从现代医学方面来说的话,男性型脱发(秃顶)并非生理现象,是由于在遗传基础上发生头皮双氢睾酮异常升高等作用所致。

  误区2、盲目治疗

  盲目治疗可以说是很多男人都会存在的问题,不管什么疾病,总是有人吃不正确的药物,而且有些脱发病人听信了一些不实的广告,投奔了“江湖大夫”;还有些人私自买药或某些宣称有防脱发功能的化妆品,结果是拖延了治疗的最佳时机。还有些人吃补肾药,或是外擦、口服一些偏方等,也往往对治疗起了反作用。

  误区3、不能坚持治疗

  治疗脱发不是一朝一夕就能成功的,换种说法的话就是脱发治疗应该坚持半年以上才行的。如果想要看到最佳效果时间则需要坚持治疗1—2年,导致有些患者很难坚持下来。国内外研究表明,患者每天服用二型5a还原酶抑制剂,坚持半年以上,便可显著抑制脱发,并可使头发密度加深,能够达到很理想的美容效果。但是应当注意的是要早期用药,并坚持用药。

  对于女性脱发患者来说,应该多吃下面这些食物:

  1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

  2、补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。

  3、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  4、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

(责任编辑:周婷)

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