脸上长皱纹这件事情，对女人来说简直就是灾难。要是脸上出现这些瑕疵的话，是会影响自己的颜值的，而且还会影响自己的心情。但是生活中要是不注意的，就连小小的眯眼动作也是会导致我们长皱纹的。那么女人该怎么样才可以延缓衰老呢?下面就一起来看看吧。

　　1、多给你的皮肤做按摩

　　其实衰老这件事情谁都会经历的，尤其是25岁到40岁之间的女性，更是要做好皮肤的保养，在平常生活中可以多给自己的肌肤做按摩，不需要特别的技巧，简单的双手就可以了，而且可以配合一些精油进行，效果会比较好。

　　2、要经常洗脸

　　洗脸这件事情看似平常，但是不是每个人都可以做好的，因为白天接触的环境，不管是工作还是学习都是很容易让脸部沾满很多的灰尘细菌的，而且很多的辐射是会影响自身皮肤的分泌的，要是可以经常洗脸的话是可以为你的皮肤减轻不少的负担的，而且还可以促进你的皮肤的新陈代谢，对于延缓衰老是很有帮助的。

　　3、多补充一些胶原蛋白

　　其实如果能够多补充一些胶原蛋白是很有好处的，尤其是对女性而言，因为随着年龄的增长，这部分的营养是很容易随之流失的，因此如果想要保持皮肤的弹性，想要保持年轻的话，最好是可以多为身体补充一些胶原蛋白，这样也是可以起到作用的。

　　4、保持好的生活习惯

　　在日常生活中，不管是多喝水还是保持早睡早起的习惯，都是对身体很好的，尤其是对女性来说，做好这些事情更是有必要了。想要自己的皮肤水嫩，那就得补充足够的水分，并且在生活中要多使用一些能够补水保湿的护肤品，这样的话你的皮肤才可以水水嫩嫩有弹性。

　　5、跟着身体的节奏行事

　　身体机能的修复也是需要时间的，尤其是在你睡觉的时候，修复的会更多。因此到了身体该休息的时候你就不要占据它的时间，该睡觉的时候就要睡觉，该保养的时候要保养，定期给你的皮肤去去角质，不管是脸部的皮肤还是手脚部位的皮肤，只有你对它好，它才会有好的状态。

　　女人要是想要自己的皮肤很好的，是离不开保养的，就算是天生丽质的人，要是没有后天的保养的话，也是很容易导致皮肤变差的。因此爱美丽的妹子们，赶紧保养起来吧。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：陈可佳）

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