女人吃玛卡的好处 保持身材延缓衰老

热门文章排行榜 >>2018-07-22 09:12来源:99健康网
导语

玛卡被认为是男性的植物伟哥,其实玛卡不止对男性有好处,女性吃玛卡同样有不少好处,例如可以改善皮肤、保持身材、调节内分泌、延缓衰老等等。

  玛卡是生长在海拔3000米以上的高寒地区的珍稀植物,它富含非常丰富的氨基酸以及生物碱,被誉为天然的荷尔蒙发动机,也被很多男性认为是植物伟哥。和人参以及灵芝的功效很相似,是全球畅销的养生保健品。

女人吃玛卡有哪些好处 女人吃玛卡可以延缓衰老吗 哪些人群不能食用玛卡

  当然,也有不少女性会食用玛卡,因为玛卡可以带来不少好处。

  女人吃玛卡的好处

  1、改善皮肤

  脸上有痘痘或者雀斑以及皱纹的,主要都是由于睡眠质量不好导致的。玛卡可以有效的改善我们的睡眠,调节便秘的情况,促进身体里面毒素排出体外,痘痘和皱纹自然就不见了,皮肤也会变得非常的光滑白嫩。

  2、保持身材

  生过孩子或者快速减肥的女性,都会出现身材走样的情况,玛卡可以很好的调节女性的内分泌,对于松弛或者不丰满的胸部也会有一定的养护作用,可以让女性的胸部丰满,身材恢复s曲线。而且不会让皮肤变得松弛。

  3、调节内分泌

  对于内分泌失衡、月经不畅的女性朋友,玛卡有很好的改善睡眠质量,调经补血的神奇功效。而且玛卡还可以均衡女性身体里面的内分泌。

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  4、延缓衰老

  很多爱美的女性都怕变老,化妆品只可以让女人从表面上遮盖住衰老的容颜,只有从内而外的调节身体里的各部分机能,才可以从根本上拥有年轻美貌。

  5、睡眠质量不好

  对于由压力或者一些外界因素导致的失眠情况有很好的改善作用,还可以提高睡眠的质量,减缓精神和身体的压力,消除疲劳。

  6、改善更年期症状

  对于更年期的女性朋友也有很好的保健功效,可以有效的调理内分泌功能,让面色看起来红润,家庭更加的和谐。

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  以下人群不能服用玛卡

  1、哺乳期妇女:玛咖有调节平衡内分泌的作用,而内分泌失调会导致一系列后果,如皮肤粗糙,色斑等等,而好多女性为了调节内分泌,食用玛咖或者玛咖精片,可以有效调节人体内分泌使之保持平衡,从而达到美容养颜的作用。玛咖的确有这个作用,但是在哺乳期的妈妈不建议吃玛咖,因为玛咖能够增强性欲,而且玛咖中的营养成分是否会对哺乳期妈妈的奶水成分造成影响,目前还没有确切的研究证明,哺乳期妈妈吃玛咖其奶水是否对胎儿有影响,在这种情况下,为了保险起见,不建议吃玛咖。

  2、孕妇:在怀孕期间,由于出于孩子的保护,一般都会停止同房,而玛咖可以增强性欲、提高性能力,这不利于孕妇保胎,从另一方面讲,目前并没有临床证明玛咖的营养成分不会对胎儿产生不好的影响,但是为了保险起见,不建议孕妇吃玛咖。

  3、甲状腺疾病患者:玛咖中有一种叫硫代葡萄糖甙的化合物,由于饮食中或多或少都有一些碘摄入,而硫代葡萄糖甙结合碘可能会导致甲状腺肿胀,这对甲状腺疾病患者会产生一系列影响。

  4、未成年人:专家认为玛咖不适合未成年人食用,未成年人处于发育期,是正在长身体的时候,建议多吃营养丰富的蔬菜、水果,这样能满足生长需要,从健康意义上讲,只要营养跟得上,一般都可以健康成长。玛咖面对的人群主要是内分泌失调、体力下降、易疲劳的成年人群。(参考网站:家庭医生在线)

(责任编辑:张淑兰)

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