随着审美的不断提高，女人们喜欢穿的衣服也变得多种多样，其中就有一些女人喜欢穿紧身的衣裤。她们觉得这样的衣裤，能够更好的显示她们前凸后翘的身材，让自己显得更加有魅力，更加苗条。但是事实却不是如此，那只是视觉效果而已，现实中总穿太紧身的衣物，反而会让女人变得更胖。
记住了！穿得太紧身会让女人变得更胖
很多人觉得很郁闷，穿得太紧身怎么会变得更胖呢？按道理来说，身体上的肉都被积聚在一起了，这样被消耗得不是更快吗？这样想一点都不会，穿的太紧身之所以会变得更胖，主要原因是这样子的：
太过紧身的衣物会将大腿及腰腹的肌肉紧紧地裹住了，这样就会影响身体内部气血流动，以至于身体的消耗会减少，造成身体积累大量的脂肪。一旦身体内的脂肪增多了，而且还有增加的趋势，你的身体怎么可能不会变胖呢？还有一点就是，太过紧身的衣裤会影响女人们身体的活动，比如说走路的时候四肢摆动的幅度会变小，如此一来身体消耗的能量就会相当减少。长期如此的话，身体就会慢慢变胖的。
所以说，建议女人们还是不要穿得太紧身比较好，尤其不要穿那种把自己的腰腹和大腿肉，分割成一层层的紧身衣裤，难看又影响行走。
女人预防肥胖的技巧
没有哪个女人希望自己的身材过于丰满，肥胖的身材加上不精致的脸，这样的女人，一定魅力都没有。而且太过肥胖对健康也是有影响的，所以说女人需要了解一些预防肥胖的技巧才行。
1、要认识到肥胖的危害
很多人觉得胖一点又没关系，不影响吃喝拉撒就好。这种想法是不对的，因为身体过于肥胖的话，很容易诱发疾病的，比如说容易出现恶性肿瘤、糖尿病等等，这些疾病都是对健康有很大破坏力的，不得不防。
女人们需要认识到肥胖的危害，知道了过于肥胖对身体的伤害之后，为了健康女人们才会有动力瘦身，让自己远离肥胖。
2、要注意饮食
饮食造成的肥胖是很常见的，这主要是出现在那些对饮食没有节制、一点都不忌口的女人。比如说每次吃东西都是想吃多少就吃多少，直到感觉自己肚子撑坏了才肯停下来。而且总是吃过于油腻的食物，如肥肉、烧烤、动物脂肪之类的，这些东西不懂得忌口，每次想吃了就放开了胃口去吃，很容易造成身体内积累大量的脂肪。长期如此，身体也就开始变得慢慢肥胖起来了。
3、别太忧郁
女人很是感性，总是为了一些小事而落泪，一个总是处于忧郁状态的女人，更容易变胖的。为什么这样说呢？因为总是保持忧郁的心情，很容易使得身体功能发生紊乱，体内更新也会变慢，特别容易造成脂肪地堆积，一直这样下去你就会慢慢变胖了。
所以说，平日里女人们学会保持乐观的情绪，别太忧郁了，要做到知足常乐。当然，同样保持好心情的时候，要控制食量，千万不要因为开心就吃得特别多，这样做的话，反而会让自己变胖哟。
4、运动起来
身体若是不活动起来的话，能量消耗得就少，体内的脂肪就无法及时被燃烧掉。当脂肪一直堆积在身体里面的时候，慢慢地就会多出赘肉来的。所以说，女人们要运动起来，比如说做操、练瑜伽、跳舞等等，这些运动都挺不错的。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
- 上一篇：女人吃晚餐有讲究 要记住这几点
- 下一篇：女性预防妇科病 平时常吃这四类食物
