兔肉和红枣是我们常吃到的,那么这两样食材放在一起能做出什么美味呢?以下就是孕妇食谱之红枣兔肉的做法。
孕妇食谱:红枣兔肉
营养小提示:
红枣含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等营养元素,尤其是钙和铁含量丰富,可预防准妈妈贫血。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类,含有丰富的卵磷脂,是宝宝大脑和其他器官发育不可缺少的物质。
原料:
兔肉300克,红枣30克。
调料:
盐3克,油15克,料酒10克,醋5克。
做法:
1. 红枣洗净、去核、沥干水分备用。
2. 将兔肉洗净,切块,均匀地抹上油、盐、料酒和醋,与红枣一起放瓦锅内,隔水蒸1小时,兔肉熟烂即可。
(责任编辑:实习王亚楠)
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