喝什么茶滋阴降火 春季上火试试这些茶饮

热门文章排行榜 >>2017-03-15 16:10来源:99健康网
导语

春季是个很容易上火的季节,尤其是对女人而言,为此女人们要及时想办法滋阴降火。别急,以下为大家介绍了三款喝了有助女人滋阴降火的茶饮,想要健康度过春季的女人们,一定要来看看。

  现代女人总是那么忙:要么学习,要么工作,要么追剧,要么聚会……熬夜似乎成了常事,再加上过度劳累以及不当的饮食等原因,导致女人阴虚,女人阴虚容易变老,所以说滋阴很重要。这是为什么呢?女人的美丽需要血液和津液滋养,这些被统称为“阴”。尤其是现在正值春季,一不小心就上火,所以此时滋阴降火尤其重要。

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  喝什么茶滋阴降火?女人不妨试试这些茶饮

  生地地骨绿茶

  材料:4左右的绿茶,20克生地黄,15克地骨皮(枸杞根皮)。

  泡法:将后两者材料研磨成粗末再和绿茶装入纱袋中(最好是两层的那种)制作成茶袋。之后将茶袋放入杯中用沸水(大约900毫升)冲泡,再将茶杯盖上焖泡20分钟即可饮用。

  功效:因为茶中含有清热生津的生地黄,含有性寒的地骨皮,它有清肺降火的。所以此款茶饮有滋阴降火的作用,尤其适合阴虚上火的人。

  米参乌梅小麦茶

  材料:30克浮小麦,20克米参(太子参),1~2个乌梅,部分冰糖。

  泡法:首先将浮小麦放入装入纱袋中制作成茶包,之后和米参及乌梅一起放入杯中,再倒入900毫升左右的沸水冲泡,最好将茶杯盖上(为了茶饮更有味道)25分钟左右再倒出饮用。

  功效:因为含有补气生津的米参及滋阴生津的乌梅,此款茶饮适合阴虚内热问题的人,因为其有益气滋阴、清除虚热的效果。

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  桑叶绿茶

  材料:25左右的桑叶,4克左右的绿茶。

  泡法:将以上材料一一准备好,之后将它们放入同个茶杯或是茶壶(泡茶用的器具没有限制,大家随意),再用水沸水冲泡一会儿(大约3~5分钟)即可饮用。建议每天泡一剂就好,喝完了可以再续水。另外,如果不喜欢味道太淡的话,不妨加些冰糖调味。

  功效:因为桑叶含有性寒、入肝经,此款茶有不错的清热解毒的效果,尤其适合降肝火。另外,绿茶则有生津清热的效果,两者搭配有清热滋阴的好效果。特别适合因热毒而长痘的女人们,常喝能赶走恼人的痘痘。

  春季干燥的空气让人体的水分蒸发得快,体内的热量也散发的快。如果女人们不及时滋阴降火的话,就无法补充体内的津液,这样就会上火,火一上来,肌肤、身体自然不健康了。由此可知,春季及时滋阴降火十分重要。另外,小编提醒,建议不要在晚上喝茶,因为喝茶有振奋精神的作用,容易影响晚上的睡眠。睡眠如果不够的话,身体的功能无法得到休息,身体器官也就无法正常工作。这样循环下去,对身体的危害那是不言而喻的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:丘秋红)

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滋阴
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