民以食为天，宝宝出生后的第一个大问题就是吃。专家指出，对于宝宝而言，最好的食物来源就是母乳。母乳的营养成分完全适合4～6个月内的婴儿的需要，不需要添加任何其他食物、水和饮料。母乳中含有大量的免疫物质，可以大大地降低婴儿的发病率，所以4～6个月内的婴儿必须坚持母乳喂养。

　　专家说，喂宝宝吃母乳时，母亲一手抱起宝宝，另一只手托起乳房，用乳头碰碰宝宝嘴唇，让他的嘴张开，将大部分乳晕和乳头塞入宝宝嘴中，宝宝的下颌紧贴乳房，鼻子对着乳头，头与身体呈一直线，面颊鼓起呈圆形，含接时可见到上方乳晕比下方多，有慢而深的吸吮，有时会有暂停，会见到吞咽动作和听到吞咽的声音。

　　母乳喂养时可以采取多种体位，主要有坐位、侧卧位和环抱式三种体位。

　　专家指出，无论哪种体位，重要的是母亲要舒适、放松，使婴儿可以含进大部分乳晕，有效吸吮。有关哺乳姿势的描述，有人曾形象地称之为“三贴”：婴儿的嘴及下颌部紧贴母亲乳房；母亲与孩子胸部紧贴胸部；腹部紧贴腹部。

　　坐式 母亲自然地坐在有靠背的椅子上，双脚放在地上，如果嫌腿的位置太低，可在双脚下摆一张矮凳子，以免引起下肢肌肉疲劳。母亲的背部最好靠在椅背或一些可支撑的物体上。将婴儿放在妈妈的大腿上，妈妈的一只手搂抱着婴儿的头、颈和肩的部位，使婴儿的身体与妈妈的胸腹部紧密贴在一起。妈妈用另一只手托起乳房，托乳房的手要将拇指与食指分开呈C形，然后将乳头轻轻地送入婴儿口中。如果在婴儿初生的数日，婴儿可能含吮不到乳头，可将婴儿的下颏轻轻向下推，并帮助婴儿含吮到乳头及大部分乳晕。

　　环抱式 环抱式喂奶就是将婴儿抱放在母亲的身体一侧的喂奶姿势，如双胎儿、剖宫产后，均可采用这种姿势。

　　侧卧式 妈妈侧身躺在床上，用一只手托住婴儿的头颈部，用上述方法帮助婴儿含吮即可。有的妈妈由于剖宫产侧身较为困难，可采取仰卧位哺喂婴儿。

　　母乳喂养常见问题

　　如何判定宝宝吃饱了 喂奶前乳房丰满，喂奶后乳房较柔软；喂奶时可听见吞咽声；母亲有下乳的感觉；尿布24小时湿6次以上；孩子大便软，呈金黄色、糊状，每天2～4次；在两次喂奶之间，宝宝很满足、安静；孩子体重平均每周增长125～210克。

　　乳房肿胀怎么办 当乳房发生肿胀时，产妇可先热敷乳房；哺喂时，手以C型握住乳房，先往胸壁压，再以大拇指及食指压住乳晕，挤出一些乳汁，如此使乳头变软后，再让婴儿吸吮。此时婴儿较易含住乳房，而能有效吸吮；当婴儿不能有效地吸吮或婴儿一点都不肯吸奶时，需帮助母亲将乳汁挤出。

　　如果乳房很痛，可用挤奶器挤出乳汁，使乳房舒服至肿胀消失为止。另外可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让乳房泡在脸盆里，轻轻摇晃乳房，借着重力可使乳汁比较容易流出来，或者可以在淋浴时按摩乳房。如果痛的无法忍受时，可请医生给予止痛药。

　　乳头凹陷 产后及时做到早接触、早吸吮、早开奶，可用拇指与食指夹住乳晕部，放在婴儿嘴里做到有效吸吮。

　　乳头皲裂 避免用肥皂清洗乳头。采取正确的含接姿势，喂哺后，留一滴奶在乳头上，让它自然干燥保护皮肤，也可以用花椒油涂抹。

　　乳头疼痛 含接姿势不正确，没有把乳头、乳晕充分的放入宝宝嘴里。

（责任编辑：小白）

• 上一篇：产后为什么会腰腿痛
• 下一篇：生完孩子后出很多汗是怎么办