大豆红枣粥 补血效果好(2)
导语
补血是很多女性需要的，那么女性要如何补血呢？女性补血吃什么好呢？补血的食物有哪些呢？下面就来了解一下女性补血的最好食物大豆红枣粥。
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红枣，对于“一日三枣，青春不老”的红枣，它的补血功能当之无愧地排行第一。药王孙思邈就极力推崇大枣，认为大枣的养气补血叹为观止。
红枣具有极其惊人的补血效果，大枣中的氨基酸、维生素、核黄素等及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质。红枣最好以熟吃为主，蒸煮熬汤皆可，营养丰富，健脾养胃，益血宁神。
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