卵巢功能性早衰的防治措施有哪些?
卵巢出现功能性早衰的女性朋友要保证合理的膳食,在日常饮食中,要注意多新鲜水果蔬菜,多喝牛奶,吃鱼虾、螃蟹及豆腐、黑木耳等一些富含维生素的食物;
要保证良好的睡眠,注意尽量不要熬夜,透支自己的健康;
要注意掌握好避孕方式,尽可能的减少人工流产的次数;要注意留意月经的异常出现,如果发生月经不调、月经稀少或闭经等不正常的情况,要及时到正规医院进行检查就诊;
要注意调节好自己的情绪,保持乐观向上的心态;
适当的进行体育活动,保持和谐的性生活。
- 上一篇:更年期女性饮食和运动上的自我保健
- 下一篇:刚过30岁卵巢功能早衰是怎么回事?