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胃疼吃什么好 这些食物缓解胃疼效果好

2022-06-28 13:32来源:99健康网

导语
很多人都会有胃痛的毛病,胃痛时我们通常会通过药物来缓解。

   很多人都会有胃痛的毛病,胃痛时我们通常会通过药物来缓解,但大家知道有哪些食物是可以缓解胃痛的吗?今天小编就为大家介绍一下,缓解胃痛的食物,相信大家一定都很想了解吧,那么就请看下文吧。

  胃疼吃什么好

  1、白开水

  白开水,虽然不起眼,但是其对于冲淡胃酸,缓解胃痛确实有很好地效果。胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,效果也是比较明显的。

  2、加苏打的大米粥

  喝粥确实很养胃,但是大米是酸性的,在煮粥的时候要加一些苏打,这样煮出来的不仅会使米粒软化,利于消化,还可以很好地缓解胃痛。熬粥的温度要超过60℃,这个温度会产生一种糊化作用,软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。

  3、桂花茶

  桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉,这个时候喝点桂花茶,就能够很好地缓解症状。

  4、香菜

  《本草纲目》中说,香菜“性味辛温香窜,内通心脾,外达四肢”,具有和胃调中的功效。由于香菜具有芳香的气味,辛香升散,能促进胃肠蠕动,具有开胃醒脾的作用,对调节人的消化功能大有好处。

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  5、西红柿

  西红柿的酸味由柠檬酸、苹果酸、琥珀酸等有机酸组成,具有消除胃部不适、缓解胃痛和胃炎的功效。每天坚持饮用200毫升西红柿汁,对胃黏膜能起到很好的保护作用。如果空腹时感到胃痛,或吃完油腻食物后感觉烧心,可以喝上一杯鲜榨的西红柿汁来缓解这些症状。

  6、南瓜

  南瓜含大量果胶,可保护胃壁,减少溃疡。南瓜皮不好消化,消化不良的患者食用时好去皮。它烹饪简单,蒸食、煮粥或煲汤皆宜。比如,小米南瓜粥,取小米100克用水浸泡20分钟,南瓜300克去皮切块,小米煮30分钟后加入南瓜,搅拌均匀后继续煮15分钟即可。

  7、面条

  胃痛的人应该食用面条,面条可以缓解胃痛的感觉。养胃的面条汤是清汤的。具体做法很简单,首先是往锅里面添水。把水烧开之后放点葱和姜到锅里,同时把面条(好是手擀面)放进锅里。大约煮一两分钟,水重新开锅两次就可以了。开锅之后往锅里放点盐,千万不要太咸。

  8、土豆

  生土豆外用时具有消炎、消肿的功效;熟土豆食用后,具有益气强身、和胃调中、健脾胃的作用。用土豆配蜂蜜进行食疗,对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。

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  胃疼到底该吃什么呢?

  白开水

  水,是万物之源,也是治疗万病的基础。尤其是温白开,对于胃疼是是有很好的缓解功效的。胃疼时,喝上一点温热的开水,感觉整个胃都舒服很多。

  面条

  对于胃疼,还有另一种基础的食物,那就是面条,每次说到肠胃问题,总会想到它。谁叫它的养胃效果这么出色呢?尤其是清汤面,注意不要煮得太咸,对于胃疼有特别好的缓解功效。胃疼的人日常可以多吃。

  花生

  很多人不知道,其实花生是有养胃效果的,胃疼的人不妨放心试一下,但是需要适量地吃,千万不能吃多了,因为它富含脂肪,吃多了反而会积食不易消化。

  生姜

  如果是由于受寒导致的胃痛,那么不妨试一下生姜,生姜驱寒,可以有效缓解胃部冷痛症状。对于受寒拉肚子具有同等的缓解作用,可以煮成生姜红糖水来喝,养胃暖胃效果很好。

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  苹果

  苹果富含果胶和膳食纤维,果胶可以保护胃壁,膳食纤维增加胃部和肠道的蠕动,促进消化,对胃部有很好的养护作用。因此胃疼时可以吃一个苹果来缓解一下,除了苹果,也可以选择吃苹果酱来养胃,而且经过加工的苹果酱更加利于肠胃的消化和吸收。

  南瓜

  南瓜具有养胃效果,是因为其含有大量的果胶,对胃壁起到很好的保护作用,还可以减少溃疡的发生。用南瓜和小米做成南瓜小米粥,养胃效果更好,但是需要注意,南瓜皮非常不好消化,胃疼的人食用前去皮。

  山药

  山药的口感很好,可以促进食欲,经常吃的人知道,它也有通便效果,因此它对胃也有很好的养护效果。胃疼时食欲下降,可以多吃山药。

  西红柿

  西红柿富含多种有机酸,具有消炎功效,对胃疼有很好的缓解效果。西红柿炒菜,做法很简单,但是做成西红柿汁,效果好。坚持每天饮用200毫升的西红柿汁,胃疼症状会慢慢消失。

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