月经后感冒的食疗方

热门文章排行榜 >>2012-05-28 09:22来源：99健康网

导语

月经后感冒是怎么回事？如何预防和治疗呢？在月经来潮前可选服下列一些食疗方

　　月经后感冒是怎么回事？因为妇女每次来月经时，因失去一定量的血液，以及体内激素水平的变化，身体抵抗力自然较平时下降，尤其是平时体质较弱且月经量又较多的女性，更为明显。此时若不注意保健，很容易发生感冒。如何预防和治疗呢？

　　月经后感冒食疗方

　　在月经来潮前可选服下列一些食疗方

　　阿胶瘦猪肉汤 每次可用阿胶10克，党参10克，枸杞子10克，葱白3根，瘦猪肉50克。制作时，先将阿胶打碎，将肉洗净切成小块，连同葱白、党参、枸杞子同时放进沙锅内煮汤。食用时，可加盐调味。

　　可在月经前一周连服2～3次，尤其适用于月经量多的女性。

　　当归红枣汤 每次可用当归10克（宜用头或身，不宜用尾），红枣6个，黄精15克，鲜鸡蛋一个。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切薄片待用。红枣洗净去核，黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精同放入沙锅内煮汤。汤煮成后，加入鲜鸡蛋（去壳），再煮5分钟便可。可饮汤食鸡蛋。

　　本方可在月经前一周连服两次，尤适用于平时体质较弱并易头晕者。

　　加味当归生姜羊肉汤

　　制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切成薄片。生姜切成薄片，鲜羊肉洗净切小块。将上述四物同放入炖盅内，隔水炖1个半小时，然后调味饮汤食肉。可在经前多食，本方尤其适合于有贫血现象而月经量少的女性。>>>>>经期10个会导致痛经的行为

每次可用当归30克（宜用头或身），生姜15克，北芪15克，鲜羊肉250克。

（责任编辑：六百）

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