月经量多吃什么调理 月经不调吃这些有效

热门文章排行榜 >>2017-03-21 09:10来源:99健康网
导语

女人来月经的时候总是容易出现各种的问题,如月经量多,长期如此对身体健康自然是很不利的,因此要及时调理。以下介绍了几款食谱,有助女人们调理月经量多的问题,女人们不妨都来看看吧。

  月经量多是很多女性会出现的经期综合症,因为患病后严重的影响女性的正常生活,所以要及时进行调理才行。临床上常用的就是调理饮食来达到治疗的目的,那么月经量多吃什么调理呢?别急,接下来为大家介绍几个有助调理月经量多的食谱,供大家参考。

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  月经量多吃什么调理?

  一、母鸡艾叶汤

  材料:老母鸡1只,艾叶15克。

  做法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2~3次食用。月经期连服2~3剂。

  功效:有补气摄血,健脾宁心的功效,适用于体虚不能摄血而致月经量多,心悸怔仲,失眠多,少腹意气消沉痛,舌淡脉细。

  二、洋参炖乳鸽

  材料:乳鸽1只,西洋参片40克,淮山50克,红枣8个,生姜10克,盐适量。

  做法:

  1、将西洋参略洗,淮山洗净,加清水浸泡半小时切片,红枣洗净,乳鸽去毛和内脏,切块。

  2、把全部用料放入炖盅内,加适量沸水,盖好,隔水文火炖3个小时。

  3、加盐调味即可。

  功效:乳鸽益气养血、滋补肝肾,西洋参益气补血、生津止渴,淮山药是药食两用的补气佳品,可补肺、脾、肾三脏,红枣益气补血,以上四者搭配炖汤食用,对气虚导致的月经量过多有很好的改善作用。

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  三、黑豆益母草瘦肉汤

  材料:瘦肉250克,黑豆50克,薏苡仁30克,益母草20克,枸杞子10克,盐适量。

  做法:

  1、将瘦肉洗净,切块,氽水,黑豆、薏苡仁、枸杞子洗净,浸泡,益母草洗净。

  2、将瘦肉、黑豆、薏苡仁放入锅中,加入清水慢炖2个小时。

  3、放入益母草、枸杞子稍炖,调入盐和鸡精即可。

  药膳功效:益母草可活血化瘀、清热解毒、调经止痛,是妇科月经病及产后病的要药,黑豆具有解毒利尿、滋阴补肾的功效,薏苡仁清热祛湿、健脾益气,枸杞子可滋阴补肾,四者合用,对血热互结型月经过多症有较好的食疗作用。

  四、归地烧羊肉

  材料:羊肉500克,当回、生地各15克,干姜10克。

  做法:

  1、将羊肉洗净,切块,放砂锅中。

  2、将当回、生地,干姜及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

  功效:有温中补虚,益气摄血的作用。适用于气虚所导致的月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

(责任编辑:丘秋红)

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