一个身体健康,气色佳的女人才是有魅力的女人。女性朋友由于各种各样的原因,老是感到自己的气色不是很好。那女性朋友应如何改善自己的气色呢?有哪些改善的方法?下面就来具体的了解一下。
5、大豆
含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。
6、奇异果
是好皮肤的强力发电厂,因为它有非常高量的维生素C,一个奇异果就可达一天需要量的100%。维生素C可以消除自由基,预防皮肤伤害,帮助制造胶原蛋白,让皮肤有弹性。
7、雪肌汤
适于经常熬夜之美女,速效恢复气色。
一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20-30分钟即成。
8、笋烧海参
海参滋阴养血,竹笋清内热,综合生效使皮肤细腻光。
制法:水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。
(责任编辑:廖露)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。