天气转寒,养生了一整个秋天,当然也不能落下冬天。今天说的冬季养生保健其实很简单,那就是多喝豆浆。在冬天,喝豆浆可以祛寒暖胃,滋养进补,美容抗衰老更不用说了。小编今天要教大家的是12种豆浆的制作秘笈,天天换口味。
五、芝麻黑豆浆
用料:黑芝麻、花生各10克,黑豆80克,水1.3升
制作:将花生与黑豆按一定时间浸泡后,再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
归经:入脾、肺、大肠
功效:乌发养发,润肤美颜,补肺盒气,滋补肝肾、润肠通便、养血增乳
六、红枣莲子浆
用料:红枣(去核)15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量
制法:
1、将黄豆浸泡6-16小时
2、将莲子肉泡至发软
3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟
4、趁热往杯体内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖
功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒
未知
电话:400-602-9688
未评级
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未知
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。