想要永葆青春的你,一直不断地寻觅各种抗衰老食物,让自己更养生也更年轻?小编告诉你,只要多吃紫色蔬菜就能让你更年轻哦。例如紫红薯、紫玉米、紫扁豆等等。
紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆——现在到超市和菜市场逛逛就会发现,越来越多的紫色食物来到了我们身边。这些“红得发紫”的食物可不是徒有漂亮的外表,在营养专家眼里,紫色正是我们中国人餐桌上最缺的一道色彩,这类食物含有超强的抗衰老成分。
紫色食物之所以能披上“浪漫”的紫色外衣,是因为其富含一种天然色素——花青素。营养专家指,花青素属于类黄酮物质,其抗氧化能力堪比维生素C和维生素E,能有效清除体内有害物质自由基,帮助人体抗氧化,延缓衰老。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。