美容养颜对女性来说是个重要的话题，女人的一生中难免会产生一些斑点，皱纹等等肌肤问题，这些问题让她们不再光彩照人。因此，一旦出现这类问题就要及时想办法解决。虽然美容养颜的方法有很多，但是小编建议通过吃达到美容养颜的目的，也就是多喝美容养颜汤。那么美容养颜汤怎么做呢？别急，以下为大家推荐了美容养颜汤大全，想要变美的女性们不妨都来看看吧。

　　美容养颜汤怎么做？美容养颜汤食谱推荐

　　美容养颜汤食谱一、燕窝蜜枣汤

　　材料：燕窝25克，蜜枣15克，红糖适量。

　　做法：

　　1、将燕窝用清水泡开除去杂质。

　　2、然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟。

　　3、再入红糖调味食用。

　　功效：此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

　　美容养颜汤食谱二、果红汤

　　材料：山楂15克，金银花5克，赤烛柬200克，冰糖100克。

　　做法：

　　1、先将山楂、金银花同入锅内，加水适量。

　　2、煮20分钟后滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。

　　功效：此汤味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

　　美容养颜汤食谱三、猪肾山药汤

　　材料：猪肾2只，山药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱各少许。

　　做法：

　　1、猪肾，洗净，切开，除去筋膜，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小丁，备用。

　　2、山药，皮洗净，切丁，与其他药一起放入锅中，再加入猪肾及水适量，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，以武火煮沸，再以文火炖至酥，即可食用。

　　功效：补肾健脾，补血养颜。

　　美容养颜汤食谱四、丁笋鱼丸汤

　　材料：丁香鱼500克，芦笋200克，西红柿100克，生姜1片，生抽、糖、盐适量。

　　做法：

　　1、先处理好丁香鱼，把丁香鱼的骨去掉。

　　2、然后用刀把肉剁成肉末加入姜末、食用盐、白糖、料酒并挑动肉末，使其充分入味在弄成肉丸。

　　3、另起一锅烧开水，水开了加入形成丁香鱼丸，等鱼丸熟了再加入芦笋、西红柿等材料在煮五分钟就可了。

　　功效：此款汤不仅汤美味，还有好吃。食材中的芦笋、西红柿都是市面上很常见的一些食物，含有丰富的营养物质，都是可以美容养颜的。

　　美容养颜汤食谱五、粳米补血汤

　　材料：粳米100克，川芎3克，当归6克，红花2克，黄芪4克，大葱3克，姜3克，盐1克。

　　做法：

　　1、先将米洗净，用水浸泡，然后将当归、川芎、黄芪切成薄片。

　　2、把切成薄片的三味药与红花一起装入干净的小布袋中，绑紧。

　　3、再把布袋放入瓦锅内，加鸡汤共熬成药汁。

　　4、然后在药汁中放入粳米熬粥，待粥煮至浓稠时加葱花、盐、姜末调味即可食用。

　　功效：可活血行气，补养气血，驻颜美容。

　　现在的女性都讲究美容养颜，拥有性感的身材，白哲的皮肤，但是现实有很多的因素让她们达不到美容养颜的效果。其实只要吃对了食物是可以达到美容养颜的效果的，以上为大家推荐了5款美容养颜汤，爱美的女性们，不妨吃吃看吧。

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（责任编辑：丘秋红）

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