吃什么对皮肤好 女人不妨试试美容养颜食谱

热门文章排行榜 >>2017-05-15 11:20来源:99健康网
导语

女人爱美是天性,除了通过涂抹化妆品让自己变美之外,食疗美容养颜也是很不错的方法,以下为女人们推荐了四款美容养颜的食谱,常吃对肌肤有好处,想要好肌肤的女人们,一定要来看看。

  每个女性都是爱美的,每个人都想要白嫩光滑的肌肤,因此会想方设法美容养颜。小编建议从饮食方面下手效果最佳,对此有人问吃什么皮肤好呢?接下来为大家介绍四款美容养颜食谱,让女性朋友们吃出美白肌肤,吃出白嫩好肌肤。

吃什么对皮肤好 美容养颜食谱怎么做 女人吃什么美容养颜

  吃什么对皮肤好?女人不妨试试美容养颜食谱

  一、红焖鲢鱼

  材料:鲢鱼1尾(约重750克),熟猪油1000克(约耗100克),葱段、姜片、酱油、精盐、味精、醋、水淀粉、香油各适量。

  做法:

  1、将鲢鱼刮去鳞,除掉鳃,剖腹取出内脏及杂物,剁去嘴尖、鱼鳍及尾鳍,斩下头,一劈为四,鱼身斜刀片成厚约1.5厘米的大片,连同鱼头用水洗净,沥干,加酱油腌渍。

  2、锅洗净,倒入熟猪油,用中火烧至七、八成热时,将腌渍好的鱼块及鱼头逐块放入,炸至金黄色时,捞出控净油分。

  3、锅内留底油少许,用葱段、姜片爆锅,烹入醋,加酱油、清水、精盐、味精,倒入炸好的鱼块,用旺火烧沸,改用小火焖约10分钟至熟,淋入水淀粉,滴入香油即成。

  功效:鲢鱼则能提供较丰富的胶质蛋白,即能健身,又能美容。因此,鲢鱼也是女性美容滋养肌肤的理想食品

吃什么对皮肤好 美容养颜食谱怎么做 女人吃什么美容养颜

  二、绿豆蜂蜜汤

  材料:绿豆200克,蜂蜜适量。

  做法:

  1、绿豆洗净,用凉水浸泡半天。

  2、锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。

  3、等绿豆汤放置微热时,调入蜂蜜搅匀即可。

  功效:绿豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,营养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,使面容红润有光泽。

吃什么对皮肤好 美容养颜食谱怎么做 女人吃什么美容养颜

  三、苦瓜猪肉汤

  材料:猪瘦肉120克,鲜苦瓜240克,清汤、精盐、姜丝各适量。

  做法:

  1、将猪肉洗净,切成薄片、入沸水中煮透,捞出用温水洗净。

  2、鲜苦瓜去瓤洗净,切成薄片,入沸水锅中焯一下,捞出控水。

  3、锅内注入清汤,用旺火烧沸,加肉片、瓜片,改用小火煮约15分钟,放入姜丝,用精盐调味,盛入汤碗内即成。

  功效:苦瓜有“除邪热,解疲乏,清心明目”的作用,苦瓜“青则苦寒涤热,明目清心”。猪肉有补脾气、润肠胃、生津液、丰肌体、泽皮肤的功能。所以,猪肉配苦瓜做汤,可治疗中暑烦渴,暑疖、痱子过多、眼结膜炎等症。以保证皮肤健康之滑,起到美容效果。

  四、木瓜炖冰糖

  材料:木瓜250克,甜杏仁20克,苦杏仁15克,陈皮5克,冰糖10克。

  做法:选外皮金黄色的熟木瓜1个,开两半,去瓜皮,去瓜子,切丁方寸许块状。南北杏仁去衣。将以上材料一起放入炖盅,加冰糖,注入凉开水,盖上盅盖,隔水炖4小时,即可食用。

  功效:木瓜性温,不寒不燥,其中的营养容易被皮肤直接吸收,特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后,就能更好地行气活血,使身体更易吸收充足的营养,从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少、面色红润。

(责任编辑:丘秋红)

分享到:

相关文章推荐

女人夏季美容养颜食谱

养颜护肤 21款美容养生茶

两性热门话题

杜蕾斯避孕套好用吗

杜蕾斯是生活中很常见的避孕套品牌,问题是有些人并没有使用过,安全性自然是最关心的事情。那么,杜蕾斯避孕套好用吗?

婆婆最讨厌什么样的媳妇? 12个星座女谁最有心机 最有心机星座女排行

盘点:异地恋分手的七大原因

异地恋对于每一对情侣来说都是很艰难的,异地恋为什么会分手?异地恋虽然辛苦,但是只要心在一起,一切都不是问题。

12星座如何应对另一半出轨? 教你如何识别渣男

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见