隔段时间我们的身体就会积累一些毒素,如果不把毒素排出身体,就会影响身体健康。世界各地人们都有自己喜欢的排毒方法,小编推荐风靡全球的七大清洁排毒法。
中国:足疗
通过按摩脚部的穴位来刺激各个穴位相关的器官。如果是要达到排毒的效果,最重要的就是要改善肝部的平衡,从而减轻全身组织的负担。
在家里:肝部对应着右脚的脚底部分,包括很大的一块区域,直到脚中指、无名指和小指的根部。从脚跟到脚趾,自下而上按摩此部位,按摩时手平行脚底,垂直用力。注意不要在饭后进行。
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