醋，是日常生活中特别常见的调味料，如平常煮菜的时候或是吃面的时候，很多人都习惯性的加点食醋调味。其实食醋还有其他的功效，如排毒减肥。不信？不妨往下瞧一瞧。

　　菱肉醋方

　　此方中有被称为“水中落花生”的菱角，其不含让人变胖的脂肪，因此常作为减肥的首选食物之一。那么具体怎么做呢？想减肥的女人们快来看看。

　　具体的做法是这样的：首先需要准备好一千克的菱角，一千两百克的香醋以及一些食盐。之后再将菱角洗干净取壳取肉并切成小块放入盆中，再者用食盐腌制菱角直至出水，水分沥干之后放入备好的瓶中，这时再倒入适量的食醋(直到浸没瓶中的菱角)密封起来。等过了五到六天后才可拿出来吃。

　　小编碎碎念：此方的吃法是将其当零食吃，一天两次，每次吃八十克，需要坚持食用三个月才会有好的效果。

　　荷叶醋浴方

　　这个方法就是通过泡澡，让身体出汗，将体内的毒素通过流汗的方式排出体外。也就是说人在热水中泡澡之后毛孔会渐渐张开(也就是疏通的毛孔)，一些积累在体内的毒素或杂质(即无用处的垃圾)随着汗液通过张开的毛孔被狠狠地“甩”出体外。经常这样做的话，让体内的垃圾越来越少，从而达到减肥的效果。

　　具体的做法是这样的：首先准备好五百毫升的食醋以及一些荷叶，之后将荷叶弄成小碎片放入水中煎煮，再将荷叶的残渣捞出来后将汁液倒入浴缸中，这时需要加入一些热水。注意泡澡水的温度最好是43摄氏度左右，不然太热的话容易烫伤肌肤，太冷的话又不能使身体发热，达不到出汗的效果。

　　小编碎碎念：建议每天泡两次，一次二十到三十分钟，也就是你觉得自己全身发红，汗流浃背时也就泡的差不多了。

　　人为了补充营养，因此一日三餐都会将不少食物吃进肚子里，这些食物的营养部分被人体吸收，有些无用的杂质就会留在了体内，久而久之累积就成了影响身体的毒素。虽然人的肝脏等器官有解毒的功效，可是当毒素超过了肝脏等解毒的量时，会让器官不堪重负，影响解毒。因此，女人们要想办法为身体排毒，让身体变得轻快。一定要试试以上介绍的食醋食疗方以及沐浴方，坚持下去也需会有“惊喜”哟。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：丘秋红）

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