准备要宝宝的未准妈妈，如果能算准自己的排卵期，选择合适的受孕时间，可以大大提高成功率，计算自己的排卵期有这样几种方法。
生理周期计算法
如果你的生理周期一直比较准确，一直是28天或者是30天，这样找排卵期是很好找的，一般在下次来月经的第14天左右为排卵期。举例子来说，一个人的月经周期是28天，11月1号为月经第一天，那么下次来月经的时间应该为11月29日，从11月29日往前数14天，也就是11月15日应该是排卵期，选择这一天受孕的机会会比较大。
基础体温曲线法
如果你的生理周期不是非常的准确，有时候会出现提前或者推后的情况，这个时候也可以用基础体温曲线来找自己的排卵日。买一只电子体温计，每天早上醒来，不要翻身，也不要有伸懒腰等别的动作，先讲电子体温计放进舌下测量体温，把每天的体温记录下来，画成曲线，正常女性的基础体温应该呈双曲线，曲线中间体温低的那天就是排卵日，因为排卵之后体温会上升。
排卵试纸测排卵日
也可以选择用排卵试纸来找自己的排卵日期，在接近排卵日的时候每天测量一次，比较对比线和检测线的深度，当二者深度接近的时候就是接近排卵日期了，这时候可以增加测量次数，有条件的话，可以多4-6小时测量一次，测量之前2小时尽量少喝水，否则会影响对照线的深浅。
B超监测卵泡发育
如果觉得以上几种方法，自己都存在操作不准或者以上方法读试过了，可是都没有成功，也可以选择到医院去做B超，来监测卵泡的发育。第一次监测应该在周期的第8天左右去，这时候卵泡应该还比较小，但是这次监测可以告诉你卵泡的位置还有发育情况，如果泡泡比较小的话，医生会让你过几天(一般3天或4天)再去，如果泡泡发育的比较大了，医生会要求你第二天或者隔天再去，临近排卵的时候，医生会让你每天去监测，以防错过佳受孕期。
白带拉丝判断法
女性在排卵期的时候分泌物会发生变化，白带变的透明，稀薄，呈鼻涕状。而且会有明显的白带拉丝，只要注意观察，便可以很好的找到自己的佳受孕日。
排卵期有什么感觉
1.肛门坠胀或一侧下腹痛
成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔，女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。
2.排卵期出血及体温上升
排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，可能会引起少量子宫出血。同时体温在排卵后略有升高，如能坚持每天清晨测量基础体温，就能根据体温变化，寻找出排卵日期。
3.阴道分泌物增多
排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，女性会感到阴部潮湿滑溜，分泌物拉丝性高。这种阴道分泌物增多一般持续2～3天，是女性易受孕的时间。
（责任编辑：杨蓉蓉）
