对于女性来说，能够有一个完美的肌肤靓丽的容颜就是世界上再好不过的事情了，有很多的女性都会选择各种各样的护肤品进行保养，但是无论是什么样子的护肤品，其中总是会有一些化学物质的，这样对皮肤多多少少都会造成一些伤害的。所以有人就选择食补，通过一些特殊食物的食入来达到一个美容养颜的效果。藏红花对于女性来说就是这样的一种选择。
藏红花是一种数量比较稀少的名贵中药材，生长在不同地区的藏红花也有着不同程度的功效。就我国而言，产品质量最好的藏红花就是在西藏地区。那边日照充足非常适合优质藏红花的生长。但是由于西藏那边较为恶劣的气候环境，所以藏红花的数量也并不是太多，但凡事都是物以稀为贵，所以即使它数量不多，但是作用特别大，效果非常明显。
藏红花可以很好的调节人体的内分泌，缓解内分泌失调的现象。因此，它也就可以消除由于内分泌不平衡引起的一些色斑。同时，藏红花还有很好的促进血液循环的作用，所以对于那种经期不太正常的女性来说，藏红花也是一个很好的调经药品。但它也有一些需要注意的地方。比如说，在怀孕期间的人就不要吃藏红花了，因为它是属于活血类的食物，在怀孕期间吃很容易会导致流产的现象。虽然藏红花很好，但是也不要一次性吃的太多，不然的话有可能会引发急性中毒的危险。
一般来说，女性的身体都是比较偏凉的，所以经常会有手脚冰凉的现象，多吃一点藏红花就可以对这种情况有着很大的缓解作用，能够增强体质，改善血液循环，所以在服用过藏红花一段时间后人往往会变得红润有光泽，气色会好很多。
长期服用藏红花还可以增强细胞的免疫能力，提高人的抵抗能力。所以不光是对于女性来说，像老人家也可以多喝一些藏红花泡的茶，这样可以增强他们的抵抗能力也就不容易患病了。而且由于现代女性工作压力或者家庭生活的压力比较大，喝一些藏红花可以促进血液循环，能够减少由于这种焦虑不安引发的一些不良后果。
藏红花本身就是一个养气血的好药品，尤其又是对于女性这种特殊的人群来说，不管是对于她们经期的调养，还是用于提升气色都是很有好处的。
食用藏红花注意事项
1.千万不能当降脂药用
虽然目前确有藏红花治疗高脂血症的动物实验报道，目前国家食药总局也批准了与藏红花有关的调节血压、血脂和免疫系统的保健食品，藏红花中的西红花苷也曾经作为降脂的药物使用过，但仍缺少关于其降脂效果的循证药学证据。所以，不建议单独使用藏红花进行高脂血症的治疗，因为疗效并不明确。某些情况下，血脂异常的患者选用一些含有藏红花的保健食品是可以的，但要强调的是，保健品不能代替药物，无法用来治疗疾病，服用前一定要咨询医生。
2.“贵比黄金”太夸张
其实，在临床诊疗过程中，由于红花与藏红花的活血化瘀功能基本相同，但藏红花产量较小、价格更高，所以临床医师更习惯使用物美价廉的红花。大家在选用藏红花时，也要警惕个别商家的炒作宣传。市面上的藏红花很多，也有一些伪品。一般来看，取少许样品放入水中，真品水呈黄色，水不会变浑浊，水面没有油脂，如果出现红色混水，且水面上有油脂，就是伪品。同时，浸入水中后，真品呈漏斗状，伪品不呈漏斗状。用针拔动时，真品不易碎，而伪品容易碎断。中药材造假手段层出不穷，建议大家去正规医疗机构或品牌药店购买。
3.长期大量用易出血
藏红花在很多西方国家属于食品添加剂。在我国，根据2014年《既是食品又是中药材物质名录》(征求意见稿)，藏红花作为调味品使用且用量≤1克/天的时候，也属于某种意义上的“药食同源”药材，安全性有一定保障。另据2015版《中国药典》，藏红花作为中药使用时，成人一日常用剂量为1~3克。长期大量服用可能会引发出血倾向，临床上已有造成轻度肝损害的报道。
所以，儿童、孕妇及哺乳期妇女、月经量过多者，正在使用其他活血化瘀或抗血小板药物的患者，应谨慎使用藏红花。总之，大家要牢记一点，应在中医师辨证指导下使用藏红花。(参考网站：家庭医生在线)
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