乳房是女人尤其重要的部位，因此女人很是在意乳房的变化。有些女人发现自己的乳房发育得不一样，这让女人们很是恐惧。其实女人的乳房其实一大一小真的很正常，几乎不会说有人两侧乳房都一致，总是有那么点偏大或偏小，为什么会出现这种状况呢？治疗乳房发育不良的方法有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

　　乳房发育一大一小的原因

　　1、睡姿问题

　　有些人习惯性睡一侧，这样长期偏向一侧俯睡的话，就会导致乳房发育不对称。

　　2、错误的按摩

　　我们都知道按摩，能够让乳房增大。但按摩手法如果不正确的话，就会导致胸部一大一小。

　　3、内衣问题

　　内衣一定要选择合身的，若不合身也会出现两边发育不一样大的问题。同时，在穿戴的时候也要注意。

　　4、肢体的不对称性活动

　　肢体不对称性活动，容易影响局部的血液循环。如果长期运动一侧上肢或胸肌，就会造成单侧乳房发育较快和健壮。

　　5、体内雌激素和孕激素的问题

　　由于对体内雌激素、孕激素敏感性较强的一侧乳芽先发育，且生长较快而显得较大。敏感性较差的一侧乳芽则因发育迟缓，生长较慢而显得较小。

　　治疗乳房发育不良的方法

　　1、做扩胸运动

　　常做扩胸运动，能锻炼你的胸大肌，虽然胸肌不属于乳房组织，但是丰满的胸肌做为基底，可以让你的胸看起来丰满很多，具体的做法如下：

　　(1)、伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。

　　(2)、始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。

　　(3)、当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。

　　(4)、同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。

　　2、胸部按摩

　　科学的按摩方法可以刺激穴道，促进胸部血液循环，让胸形变坚挺丰满。但是需要长时间的坚持，而且建议找一些科学的按摩手法来学习，不可盲目按摩。

　　3、加强营养

　　增加摄入蛋白质(蛋白质食品)和适量有脂肪，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的变体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。这种丰胸方法可以改善胸部本来就发育不良，使乳房皮下脂肪增多，乳房也会明显发育。以下介绍几种常见的丰胸食物：

　　(1)、苹果

　　乳房常感觉有硬块，发育不良的女性多吃苹果，可以加快胸部脂肪的形成，让乳房变大。

　　(2)、鸡蛋

　　鸡蛋内的蛋白质丰富，也可以促进女性乳房发育，因此女性一定要多吃鸡蛋。

　　(3)、胡萝卜、土豆、大豆或坚果食物

　　发育乳房吃什么呢？经期前1~3天，你都可以多吃胡萝卜、土豆、大豆或坚果食物，这个时候丰胸，效果会比平时强三倍左右。

（责任编辑：丘秋红）

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