乳房发育过小是怎么回事 两大因素是真凶

　　乳房是重要的部位，每个女人的乳房发育情况也是不一样的，因此需要多关注乳房才行。其中乳房发育出现的问题有很多，如乳房可能发育过小，也可能发育过大。对此有人问乳房发育过小是怎么回事呢？乳房发育过大怎么办呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

　　乳房发育过小是怎么回事？

　　1、种族、遗传或体质

　　青春期女性乳房发育小可能也是因为种族、遗传或体质等导致的。

　　就像西方女性的乳房肯定要比东方女性的丰满。如果母亲的乳房偏小的话，那女儿的乳房可能也会偏小。

　　身材偏胖的女性，脂肪多，就会使得乳房更丰满突出。

　　而身材消瘦的女性，脂肪少，乳房自然就平坦了。

　　某些疾病也会导致乳房发育小，比如垂体前叶功能减退、垂体性侏儒症以及原发性卵巢发育不全等患者的乳房都会偏小。

　　2、激素缺乏

　　激素缺乏就会导致女性乳房发育小，由于乳房发育受垂体前叶、肾上腺皮质以及卵巢等激素的影响，垂体前叶分泌的激素可以影响女性的乳房发育，还有生长激素及胰岛素等，都是女性乳腺发育必不可少的物质。因此。女性乳房发育小和激素分泌少是息息相关的。

　　乳房发育过大怎么办？

　　1、按摩法

　　每天淋浴时用盐水按摩乳房，力道适中，不发生疼痛感为宜。其中具体的按摩手法如下：

　　(1)、抓捏式的揉捏

　　左手抓住右胸部，注意要用五指固定住整个胸部，避免长时间的按压使胸部外扩下垂，用手指抓捏并向内推挤。继续按摩5分钟换右手按摩左胸，相同继续5分钟。

　　(2)、旋转式按摩

　　左手从胸部上方将其抓住，五指做环绕胸部外侧的旋转运动，将胸部向内侧揉捏。继续5分钟换右手按摩胸部。

　　(3)、托起式的按摩

　　两手一起抓住同侧的胸部，向上和中心推挤，推至最高处逗留30秒，重复10次。

　　2、常做体育锻炼

　　乳房过大，需要进行充分的全面体育锻炼，以减少全身的脂肪。同时，还要多做胸肌群的力量练习，以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯卧撑等增强胸肌群力量的练习外，还应做以下徒手操：

　　(1)、手臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次(或尽力做，不限制)。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。

　　(2)、两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。

　　(3)、两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次(或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止)。

　　在做完以上徒手操后，必须做全身放松练习。

　　乳房发育的好坏不仅仅影响着乳房的美观，同时也影响着身体健康。因此，女人们要对乳房发育的知识多加了解，同时多加保健乳房。

（责任编辑：丘秋红）