对于平胸的妹子来说，拥有傲人曲线是她们梦寐以求的梦想。那么什么时候是女性丰胸的最佳时期呢？那就是女性独有的生理期。经期真的可以快速丰胸吗？一起来看看经期丰胸法吧。

　　经期与丰胸密切相关

　　女人乳房中的腺体会受体内荷尔蒙的影响，月经期间，女性雌激素分泌增多，许多女性朋友都会因此而出现乳房胀痛、乳房增大等现象，等到经期结束后，乳胀的现象就会消失，若利用经期这个时间段丰胸，往往会起到事半功倍的效果。

　　经期丰胸妙招1：把握好丰胸时间

　　经期丰胸不可盲目，而应分清时间段辨证进行。首先，在经期来临前一周，由于体内雌激素刚开始发生变化，身体需要为经期营养做准备，因此此时应该多吃富含蛋白质的食物，以加强胸部的养分供给；其次，在经期的1-3天，卵巢在雌激素的刺激下，乳房脂肪会囤积，此时若多吃点胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果会更加明显；最后，经期结束的时候，我们就应该通过按摩、运动等方式巩固丰胸的效果。

　　经期丰胸妙招2：吃对食物

　　女性在经期期间，饮食是最为重要的。在月经期，女性要避免吃冰冷、辛辣刺激食物，多吃一些蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类食品等，还可以吃些丰胸食品，如红萝卜、马铃薯、坚果类、豆类食物、木瓜等。

　　经期丰胸妙招3：适当运动

　　女人月经期间不适合做激烈运动，但可以适当运动，如做俯卧撑、举哑铃等运动是有助于增加胸部肌肉，而做扩胸运动则有助于加强乳房组织的在此发育，增强乳房的韧性和提拉力，使胸部更加丰满有魅力。

　　经期丰胸妙招4：胸部按摩

　　女人经期若有乳房胀痛之感，可以做做胸部按摩，以促进乳腺细胞的运动，但应注意不要用力过猛。按摩时，可以以乳头为中心，用手指在乳房上由外向内画圈。

　　经期丰胸妙招5：热水泡脚

　　经期期间用热水泡脚有助于加速血液循环，可以进一步提高养分在乳房中的积累。

　　以上五个方法就是女性在经期最实用的丰胸方法了。总之，只要把握了这个特殊时间段，丰胸的效果会非常明显哦，但同时也要注意穿对内衣，避免引起胸下垂、胸变形现象，还要纠正不良的生活习惯，如坐姿不正确，喜欢趴在桌子上等，避免影响胸部的发育。（参考网站：39健康网）

（责任编辑：蔡灵鸿）

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