怎么让乳房快速变大 需要从5个方面入手

热门文章排行榜 >>2017-09-07 10:44来源:99健康网
导语

平胸的妹子一般会被人称为“太平公主”,想必这是女人最不想要的称号。如何能让女人的乳房变大?也成为她们一直在寻找的答案。其实想要快速丰胸需要从5个方面入手。

  怎么让乳房快速变大

  让乳房快速变大的方法无非就是做隆胸手术,只是这个手术不是一般人都敢做的。其实生活中一些小妙招也能帮助您的乳房变大,如何让女人乳房变大?饮食+运动结合就能达到丰胸的效果。不妨试试。

怎么让乳房快速变大 能让乳房变大的方法 怎么运动能让乳房变大

  1、挺胸收腹

  挺胸收腹并不是专业舞蹈中才需要的标准动作,弯背含胸的习惯却是最容易忽略的罩杯凶手,养成时刻收腹挺胸的习惯首先有助于丰胸,从视觉上便能让你up一个罩杯,另外对于胸腔骨骼的发育也很重要,所以,从现在开始,不论罩杯是否满意,先让自己做一个昂头挺胸的健康女人吧。

  2、不要老是挤乳沟

  长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流,局部气血不畅,导致乳腺增生,并且长时间胸部活动受限,也会影响到正常的呼吸。此外,挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压,会影响产后乳汁的分泌和排出,直接影响今后的哺乳。

  3、按摩丰胸

  怎样揉乳房才能变大?每天都抽出一段时间,用毛巾对乳房进行10-15分钟的湿敷,毛巾的温度与体温相当37℃。然后从乳房中心位置以画圈的形式向上按摩至锁骨位置,然后再把范围扩大到乳房周围继续做螺旋状按摩。每个动作重复10次,直到胸部感觉隐约发热为止。这样不仅可以有效促进胸部血液循环,还可以改善乳房外扩和下垂的现象。怎样才能让乳房快递变大,按摩时配合使用国家批准丰胸美乳霜会有事半功倍的效果。

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  4、运动也能让乳房变大

  很多运动都能够帮助促进血液和微循环,使胸部大乳腺畅通,血液流动加快胸部营养条件改善,促进发育。下面就是能够帮助丰胸的简单小动作

  (1)双膝跪地,两手撑地,胸部使劲贴地,重复10次左右。

  (2)腰背挺直站立,两腿自然分开,两手臂可以交替做敬礼状,重复10次左右。

  (3)直立,腰背挺直,两手从背后抓住椅背,然后逐渐下蹲再直立回正,重复8次左右。

  (4)腰背挺直站立,两腿自然分开,双臂和肩部齐平,先向两侧平伸,然后手肘向胸前方弯曲,直到两手手指交握,手掌向下再重复8次左右。

  (5)双脚打开与肩同宽,双手在身前紧握哑铃,眼睛直视前方,保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前,并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。

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  5、饮食能让乳房变大

  (1)木瓜炖排骨

  做法:将大约250克排骨放入滚水中烫一下后捞起来与姜、葱等一起放入水中先烧开再慢煮。让佛将一只青木瓜切成块放到锅中与排骨一起煮即可。

  功效:不仅能够为身体补充足量的营养,还能够养颜丰胸。另外产后乳汁分泌不足的人也可以吃木瓜炖排骨促进乳汁分泌。

  (2)酒酿蛋

  做法:在滚水中打进一只鸡蛋,不等蛋煮熟捞起,加到备好的酒酿中然后可以加入少量的糖调味即可。

  功效:在月经来临前早晚吃一碗能够帮助滋阴养颜,还能够促进小胸部增长。

  (3)酪梨鲜奶饮

  做法:将半个酪梨洗净之后挖出果肉,加入约250毫升鲜奶、适量的核桃一起打成汁即可。可以加入少量的蜂蜜调味。

  功效:不仅能够办证过户排毒养颜还能够有效丰胸。

  研究表明,胸部主要由乳腺和脂肪组成,所以节食是丰胸较大劲敌。平时还应该多吃含有维生素E的食物,可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。

  另外,可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃维生素B族食物,可以多吃动物内脏、蛋类、奶类及豆制品等。而常吃这些食物,不仅可以解决口腹之欲,同时还能让自己的罩杯在不知不觉中升级,一举两得。(参考网站:七丽女性网)

(责任编辑:何晓霞)

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