咪咪小更要注意保养 学会三招让它变大

　　咪咪是女人展现魅力的好途径，但是每个人的咪咪是不一样的，有大有小，有挺拔有下垂，不管是哪一种，想要通过咪咪散发魅力的话，请一定要注意保养咪咪，让咪咪安全又健康才能发挥咪咪最大的魅力，尤其是咪咪长得小的女人。具体那么咪咪长得小的女人如何保养咪咪呢？别急，接下来为大家详细介绍，感兴趣的朋友们，快来看。

　　咪咪长得小也要注意保养

　　1、坚持正确的方法按摩咪咪

　　通过按摩来保养咪咪是可行的，但是需要注意点很多，只有忽略了其中一个，就没办法达到好的效果。比如按摩的力度要适中，力度过大会导致咪咪被压伤，甚至导致咪咪变形。力度过小的话没办法促进咪咪内部血液的循环，也就是做无用功而已。

　　想要通过按摩来保养咪咪的话，请一定要用对方法，比如这一招：

　　第一步、将双手清洗干净之后将两只手分别以掌心向内的方式放在腋窝处。

　　第二步、之后两只手分别从腋窝处沿着咪咪的外围画圈按摩。

　　第三步、双手画圈至咪咪底部时，将两侧的咪咪往锁骨方向提拉，提拉的高度越来越高，以每个人的极限为止。

　　第四步、之后将双手放在咪咪头部，最好是扩大范围到乳晕处，再以螺旋状的方式按摩该部位。

　　温馨提示：这套动作建议每天一次性做九次左右就可以了，长时间坚持按摩的话，能够让咪咪更为紧实，而且还可以增强支撑力，让你的咪咪变得越来越挺。

　　2、不要经常挤乳沟

　　很多咪咪小的女人很喜欢挤乳沟，因为挤出乳沟能从视觉效果上增大咪咪。但是这只是视觉效果而已，实际上并不能增大咪咪，反而会因为长期挤压咪咪而导致其内部的组织受到挫伤，还可能导致咪咪变形，甚至影响今后母乳的分泌和排出，影响小宝贝的营养供给。

　　所以说，咪咪小的女人不要去挤乳沟，咪咪小的女人有很多，又不止你一个，别人都可以潇洒地生活，你为什么要去在意别人的目光呢？

　　3、要均衡饮食

　　饮食搭配均衡，才能为身体提供足够的营养，这些营养不仅仅是供给各大内脏器官，咪咪营养也需要从饮食中获取。另外，如果人体没有足够的营养的话，身体就会主动调取身体中的脂肪进行消耗，而咪咪内部都是脂肪，一旦脂肪被调走消耗掉的话，那就意味着咪咪部位的脂肪减少了，这样的话，咪咪变小那是显而易见的事情。所以说，女人不要盲目减肥，而是应该均衡饮食。

　　好方法助女人增大咪咪

　　1、想要让咪咪增大，吃对食物是最简单的方法。比如常吃富含脂肪或是蛋白质的食物，毕竟咪咪内部大多是脂肪。比如常吃些鸡肉、花生等。

　　2、经常做些扩胸运动，运动是不仅仅能健身，还能去掉身体上多余的脂肪，其中常做扩胸运动有助咪咪变大。具体的操作方法是这样的，那就是先将双手合起来，再慢慢将双手向四周摊开，在摊开的同时还要进行深呼吸。等到两只手分别伸直之时，再进行上下移动，直至双手感到酸胀为止。

　　3、常喝牛奶有助增大咪咪，因为牛奶中含有丰富的维生素A和B，一种可以刺激女人的荷尔蒙分泌，而另一种则可以促进咪咪内部腺体的发育，所以说女人们要养成每天喝牛奶的习惯。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）

（责任编辑：何晓霞）