改掉生活坏习惯 扫平美胸烦恼
导语
你在生活中一定有做过趴睡觉还有驼背的等等习惯，你一定会做其中一种动作。这些似乎是多数女生的习惯，可是它们并不是好习惯，长久这样以后，你会发现你的胸部会出现各种问题。小胸、下垂。副乳等等都和这些坏习惯有着紧密的联系，知道了这些，你还会由着你的坏习惯
1、驼背：驼背会压迫胸部组织，时间长了，就会影响到胸部的健康。所以，应该保持昂首挺胸的姿势。
2、弯腰：由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以女性要经常直直腰，累了靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。
3、抱臂：很多女性经常将双环抱于胸前，这种姿势会加重胸部负担。应该放松地将自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。
4、伏案：女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。
5、趴睡：应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
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