常吃5款暖宫佳品 和痛经说拜拜

热门文章排行榜 >>2017-10-09 16:01来源:99健康网
导语

痛经是每个女人都有的毛病,给女人的经期带来很大的影响。怎么才能缓解痛经症状呢?和小编一起来学学怎么暖宫吧。

  每个女人每月总是有那么几天要和“大姨妈”纠缠不清,本来日子就不好过,再加上个痛经,这一星期基本就是废人一个了。想要摆脱这个讨人厌的痛经,关键还是得从饮食入手。

痛经怎么办 痛经吃什么 什么食物缓解痛经

  说的痛经,很大一部分原因是子宫寒气重,只要将子宫养暖了,痛经也就没有了。怎么才能暖宫呢?这还需要依靠这些可以帮助我们暖宫食品进行有针对性的调理。

  暖宫佳品一:黑豆泡醋

  用料:100克黑豆、150克陈醋、1茶勺蜂蜜。

  做法:剔除不好的黑豆后洗净,在已加热的锅中翻炒至皮开裂盛出晾凉;找一个大玻璃瓶,将炒过的黑豆放入瓶中,加陈醋;用保鲜膜将瓶口封住后,放置冰箱冷藏48小时;时间到后取出黑豆,与蜂蜜搅拌均匀后冷藏一天,即可食用。

痛经怎么办 痛经吃什么 什么食物缓解痛经

  暖宫佳品二:米杞豆浆

  用料:20克小米、10克枸杞、20克黄豆、适量冰糖。

  做法:黄豆泡软后,将小米、枸杞和黄豆一起加入豆浆机中,倒入适量清水,开启搅拌功能,将打好的豆渣滤除,加入适量冰糖即可饮用。

  暖宫佳品三:坤草蛋花汤

  用料:1个鸡蛋、20克坤草、20克大枣、一茶勺红糖。

  做法:大枣、坤草洗净备用。先将大枣泡个10分钟后取出,在锅中放入坤草和大枣,加水,煮开后,改小火熬制15分钟,再开大火烧开。取滤网一个,滤出汤汁和大枣备用。将滤好的汤汁和大枣煮开,打入鸡蛋快速搅拌成蛋花状,加入红糖搅拌均匀后方可食用。

痛经怎么办 痛经吃什么 什么食物缓解痛经

  暖宫佳品四:大枣龙眼茶

  用料:3个大枣、6个龙眼肉、适量开水。

  做法:将所需材料备齐后,新疆大枣洗净去核后,将大枣和龙眼肉放在杯中,加入开水盖盖焖15到20分钟后,即可饮用。

  暖宫佳品五:黄芪杞枣茶

  用料:15克枸杞、15克黄芪、15个枣、一茶勺蜂蜜。

  做法:将所有材料准备好,枣洗净去核备用。取出一个大砂锅,把枣、枸杞子和黄芪一起放入并加入清水,大火烧开后转小火熬制,约1小时后关火,将熬制好的汤品用滤网滤掉茶渣,加入一茶勺蜂蜜后方可饮用。

  以上这些食谱对于子宫保暖是非常有效的,它们最大的功效就是驱寒补血。如果你是个姨妈期容易疼痛的妹子,又没有可行的方法可以化解,可以用上面推荐的这几个法子,效果还是杠杠的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

标签阅读:
食物
痛经
暖宫
分享到:

相关文章推荐

痛经怎么办 11种食物缓解痛经

13种止痛食物让你不痛经

两性热门话题

杜蕾斯避孕套好用吗

杜蕾斯是生活中很常见的避孕套品牌,问题是有些人并没有使用过,安全性自然是最关心的事情。那么,杜蕾斯避孕套好用吗?

婆婆最讨厌什么样的媳妇? 12个星座女谁最有心机 最有心机星座女排行

盘点:异地恋分手的七大原因

异地恋对于每一对情侣来说都是很艰难的,异地恋为什么会分手?异地恋虽然辛苦,但是只要心在一起,一切都不是问题。

12星座如何应对另一半出轨? 教你如何识别渣男

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见