自慰是种很健康的宣泄方式，大家都有权利享受，女人也一样。因此女人有自慰的习惯的话，不要觉得不好意思，但是长期自慰对健康不利，而且如果不选择合适的自慰方法也容易损伤阴道。对此有人问女性怎样自慰呢？接下来为大家介绍几个适合女人的自慰方法，供大家参考。

　　女性怎样自慰？

　　一、用自慰器自慰

　　女用自慰器，以前叫女用震荡器，震动器，具有安全、新颖等特点，明显提高女性性欲，提高性反应速度，增加内分泌，增强性快感，增大腰骶部神经反射强度等明显效果，深受很多女性的喜爱和追捧。那么女用自慰器怎么用呢？具体的如下介绍：

　　1、正确安装电池，至于使用的是怎样的电池，可以参考说明书。

　　2、使用前用75%的医用酒精擦洗消毒产品,在产品涂上适量润滑剂(建议配合安全套一起使用)。

　　3、插入体内，启动开关，直至高潮。

　　4、关闭开关并从体内退出。

　　只要正确使用女用自慰器，并且注意清洁和维护，注意个人卫生，不要频繁使用，该产品是十分安全的。

　　二、用手指自慰

　　女人自慰的方法有很多种，如用手指自慰，那么怎样用手指自慰？以下为大家介绍下用手指自慰的具体方法：

　　以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴帝、大小阴纯、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是阴蒂，许多女性在阴蒂部位给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。

　　保守的妇女，一开始会很紧张，根本无法放开自己直捣黄龙，不妨先学肌肉放松技术，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。

　　接着试着自我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会阴部，脑里幻想罗曼蒂克的情节，等到可以接受用手刺激阴部时，而且阴道也湿润时，再尝试将手指插入阴道，仿真阴茎进出抽送的动作。

　　阴帝和阴道的高潮形态有别，女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应，进而了解自己的高潮深浅的不同。

　　对女性朋友来说，自己一个人的性可以很浪漫，也可以很随兴，有时在泡澡、SPA时，只做爱抚全身的前半套就满足了，也可以穿着性感睡衣、熏着芳香精油，在情调音乐中，从前戏做到后戏，高潮连连。

　　注意：用手指自慰的话，要注意卫生，一定要将手指清洗干净，否则会让阴道受到感染。

　　自慰已经成了很多单身男女自我解决性欲的一种习惯，这种也是正常的生理现象。不管是处女自慰还是婚后自慰，都不要觉得不正常，这不是什么不好的事情，只要注意卫生、用对方法和工具，就不会对身体有害。

（责任编辑：丘秋红）

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