随着社会的发展，手机、电脑等电子产品使用日趋频繁。这些电子产品在方便我们生活的同时，却也带来的电磁辐射的隐患。对于孕妇而言，更要避免辐射的危害。

　　那么，孕妇如何防辐射呢？

　　1、为了防止电脑辐射，要尽可能地把显示器换成液晶显示器，或改用笔记本电脑。

　　电脑的摆放位置也很重要，尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射弱。

　　2、不要把家用电器摆放得过于集中。

　　特别是电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在孕妇卧室里。

　　3、孕妇看电视的时间每天应控制在两小时以内，距离电视的距离要尽可能远一些。

　　同时要减少待机时间，当电视停止使用时，最好不要让它长时间处于待机状态，因为此时可产生微弱的电磁场，长时间也会产生辐射累积。

　　4、手机最好放在离身体3米以外的地方，尤其不要放在腹部。

　　手机充电时，不要离它太近，最好关机充电。手机在接通瞬间及充电时通话，释放的电磁辐射最大，因此最好在手机响过一两秒后接听电话。充电时则不要接听电话。

　　5、孕妇还要注意另一个辐射源，那就是电热毯。

　　很多孕妈妈由于怕冷，因此在冬天经常会长时间的使用电热毯，要知道这也是辐射非常严重的电器之一。电热毯通电后，会产生足以危害胎宝宝健康的电磁波，并且电热毯越热以及使用时间越长，对胎宝宝的中枢神经系统的影响就越大，甚至还有可能会造成畸形。

　　6、有条件的孕妇可穿防辐射服装，使用电脑、电视防辐射屏等。

　　7、多喝牛奶，多摄取维生素，多吃增强免疫力的食物。

　　多吃富含胶原弹性物质的食物，食物中的胶原蛋白有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴含的弹性物质还具有修复受损肌肤的功能。海带、紫菜、猪皮、猪蹄等食物中都含有丰富的胶原蛋白，适合孕妇食用。

　　怀孕是令人很兴奋的事情，但是准妈妈一定要注意孕期保健。因为生活中很多因素都会给孕妈及胎宝宝带来伤害，电磁辐射就是其中一种。掌握以上孕妇防辐射高招，可以有效避免辐射的危害。

（责任编辑：李贵婷）

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