女人们怀孕之后，除了能够感觉到自己的肚子在一天天变大之外，还会发现自己的皮肤变黄了。这是咋回事呢?建议孕妇们都来了解一些，这样才能帮助你更好地去黄，恢复之前白嫩皮肤。

　　孕期皮肤黄是什么原因

　　1、怀孕激素分泌量变多了，促使皮肤的更新加快，进而让你的皮肤变成了暗黄色。

　　2、孕期的时候，没能补充足够的营养，致使人体的代谢能力下降，人体能得到的能量也很少。而这些问题则会通过脸色发黄表现出来，暗示孕妇们要补充营养了。

　　3、孕期的时候，女人们很容易出现便秘的问题，当粪便一直滞留在肠道里的时候，大肠就会吸收粪便中的水分，产生更多的毒素。毒素跑到皮肤上的话，会显得皮肤很黄。

　　4、孕期的时候，女人们身体的黑色素量会增加，再加上雌激素的分泌量也会增多，从而使得孕妇呈现暗黄肤色，有些女人的脸颊还可能出现褐色的斑点。

　　5、女人怀孕之后，身体对水分的需求会增加。若是不及时补水的话，肌肤容易缺水。没有水分滋养的肌肤，容易积累脏东西，致使你的肤色显得十分暗沉。

　　6、孕妇平日吃了太多的富含黄色素的食物，也会出现皮肤发黄的问题，比如说橘子、胡萝卜之类的。

　　7、如果孕妇的肝脏患有疾病的话，皮肤也容易发黄，所以说，孕妇要产检，尽早发现问题，才能解决问题。

　　孕妇皮肤黄的改善方法

　　1、常喝开水

　　身体内水分充足时，才能更好地排毒，毒素少了，皮肤被侵蚀的风险也就小了，皮肤也会慢慢变好。所以说，孕妇们，每天都要烧开水饮用。

　　2、吃水果

　　水果中富含各类纤维素，吃它们有助身体排毒，帮助养好皮肤。其中香蕉、苹果排毒效果超棒，要常吃。

　　3、合理护肤

　　很多女人怀孕之后，整天都素颜朝天，因为她们认为护肤品含有化学物质，用了怕对胎儿有影响。有这样他警惕意识挺不错的，但其实孕妇想要保护皮肤的话，也是可以用护肤品的。但是必须选择用孕妇专用的，比如说以补水为主的豆乳类护肤品。

　　4、调理气血

　　气血不足的话，皮肤没有养分滋养，容易发黄。因此，建议孕妇们要调理气血，比如通过食疗补足气血。

　　(1)水果甜汤

　　准备好适量的红枣、荔枝(干的或新鲜的都可以)和碎冰糖。然后将准备好的红枣洗净去核，再将荔枝剥皮备用。之后将两者放入锅中加水直接开大火炖煮，等到汤水翻滚数次之后改成小火，继续慢煮十几分钟，最后加入碎冰糖，等到汤水变温了就可以吃了。

　　这款甜汤有红枣这份食材，搭配富含维生素的荔枝炖汤食用，有助孕妇们滋养身体。

　　(2)羊肉姜汤

　　准备好半斤的羊肉，30G的当归，少许的生姜。之后将羊肉洗好切成片或者细条状，再放入锅中加些料酒(帮助去腥)、两碗清水一起煮。之后再下当归和洗好的生姜(要记得去皮)，煮半个小时就可以加入食盐调味了。

　　这款汤补气益血，孕妇想补气血的话，要喝一些。

　　不过，小编提醒，孕妇选择食疗的时候，要注意一些忌口的食物，千万不要碰，避免胎儿流产。比如说螃蟹、柿子、冰冻西瓜之类的。

（责任编辑：张淑兰）

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