阴毛是女人私处体毛，一般都视为正常的生理现象，并不是毫无用处，阴毛能够吸收这些部位分泌出来的汗和粘液，向周围发散，有利于身体健康。想要更好地护理阴道就要多了解阴道的相关知识，因此有人问女性几岁长阴毛呢？女人如何保养阴道呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
女性几岁长阴毛？
当女孩到了10~13岁时，卵巢发育日见成熟，在其分泌的性激素刺激之下，阴毛也陆续萌出。最先萌出的阴毛显得稀少而柔软，随着年龄的增长，阴毛的颜色加深、粗而卷曲，呈倒三角形分布于阴阜上。更为具体的信息如下：
一般情况下，女孩子的发育过程中，大多数是先有阴毛的萌出，以后才见月经来潮，但也有一些人阴毛萌出可能是在月经来潮之后，甚至是迟到18岁以后才长出阴毛。阴毛多少或有无是因人而异的，只要发育正常和身体健康，问题是不大的。你的阴毛迟迟未能萌出，但月经正常，看来这不是什么问题，不必过于担心。
进入青春期，女孩在11~12岁，由于性激素的作用，开始生长阴毛，分布于下腹部和会阴部，成年女子呈倒三角形分布。阴毛有种神秘的美感，传递着性成熟的信息，可以帮助吸引异性，唤起性兴奋，增进夫妻间的性快感。阴毛对触觉特别敏感，往往在性爱的“性前戏”中成为“挑逗信号”，为进入“性中戏”而过渡。进入“性中戏”后，阴毛又迅速转换“角色”，在两性交合过程中，发挥缓冲作用，防止皮肤的强烈摩擦，以保护皮肤免受损伤。
女人如何保养阴道？
1、锻炼让阴道更紧密
练习收缩盆底肌，这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。而女性在性生活中获得高潮，对于身心健康都有好处。
2、每年至少做一次妇科检查
女性，尤其是有性生活的女性，一定要坚持做妇科检查。每年至少一次妇科检查。除了常规检查，还可以利用这一机会同医生交谈有关避孕以及其他性生活方面的问题。
3、经期要多护理阴道
(1)、不要洗冷水浴、坐浴。
(2)、勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。
(3)、如不能淋浴清洗，盆洗时要做到“一人一盆一巾一水”，另外，阴部与足部要分开洗。
4、孕期正确清洗阴道
(1)、天天更换内裤，洗净的内裤要在日光下晾晒。
(2)、如果有异样白带(量多且有臭味)，应尽早就医。
(3)、因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。
5、女性产后的阴道保养方法
(1)、夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴。
(2)、最好用温热水淋浴。
(3)、不要坐浴。
(4)、如果有恶臭应及早就医。
6、喝酸奶有益阴道健康
常喝酸奶对阴道健康有益处。女性常喝含活性菌的酸奶，能帮助阴道有益菌的繁殖，进而能够预防阴道酵母菌感染。不过一定要注意不能喝高糖的酸奶，因为这样反而更易导致阴道酵母菌感染。
7、运动时要注意保护
女性骑行时要小心。如果女性热爱这项运动，那么当她骑行时其生殖器出现麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增大。因此，在进行骑行运动时，要穿加厚的短裤，而且要进行姿势调整，以使私处免受疼痛。
8、阴道清洗要适度
除非是有了炎症，在医生指导下进行的阴道冲洗，否则就要向阴道冲洗说不。阴道有自我清洗功能。而且有多项研究发现，使用插入式清洁用具清洗阴道会加大阴道感染、骨盆炎症和性传播疾病等风险。
9、保持私处的干爽和透气
温暖湿润的环境，是细菌的温床，因此女性一定要保持私处的干燥、透气。穿全棉内裤，全棉内裤是最适合阴道的衣物。当宅在家里时，不妨只穿裤子不穿内裤，这样有利于私处透透气。另外，不要穿过于紧身的裤子，过紧的裤子也不利于私处的透气，还容易让私处局部温度过高。
- 上一篇：阴道松弛怎么锻炼 不妨常做缩阴锻炼
- 下一篇：经期如何清洗外阴 经期保健有6大招
