女性生理期的禁忌到底有多少呢?有些人认为这是无稽之谈,而有人又认为这是很科学的。不管怎么说,作为女性的你,都应该注意。
生理期不能吃冰
★ 原因是…
妇产科医师李奇龙在他的着作里就主张不必忌食冰品,有些人的肠胃反射较强,在食用冰品之后,平滑肌的蠕动增加,有时会伴随子宫肌肉的收缩,引起经痛或造成经血增加或减少的现象,因此没有特别肠胃反射的人可以不用忌食冰品。
但是中医对生理期吃冰品可就不是这么轻松看待了,中医的理论是吃冰冷的食物,会引起子宫血液循环不良,造成血淤,经血凝成血块难以排出,俨然视冰品为妇科疾病的刽子手。
中西医的看法有异,经期中吃冰有没有关系,每个人的体质各异,肠胃反射结果不同,不能适用同一种理论,只有你最了解你自己,生理期吃冰到底是享受还是找苦受,你可以从自己的经验中得到结论。
★ 如果忍不住要吃冰冷食物,你要注意…
好姐妹,尽可能让食物稍微退冰一下吧!或是让冰含在嘴中的时间久一些再吞下肚,至少增加冷食在嘴中咀嚼的时间,可以减少肠胃不适的机会啰!
(责任编辑:范莫云)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。