经期肌肤有什么保健要点

热门文章排行榜 >>2013-07-23 08:53来源：99健康网

导语

经期女性的健康离不开日常的保健。那么你知道关于经期女性肌肤有什么保健要点呢？

　　很多女性在月经期，脸上会倍感油腻，而且心情不好。这因为月经期体内激素发生了变化，皮肤的供血和皮脂分泌增多，导致皮肤油腻。

　　此时，不少人会选择化妆来遮掩。其实，这对皮肤极为不利。经期时皮肤的敏感性增强，化妆容易过敏。同时，化妆品中的细菌会通过毛细血管进入血液里，而经期时人的抵抗力较弱，化妆无疑增加了患皮肤病的风险。如果化浓妆，还会阻塞毛孔，不利于皮肤的通透。若必须化妆，适量补些淡妆即可。

　　此外，还要注意以下三点：

　　1.保湿

　　可以用一些高保湿、紧肤的护肤品。同时，多喝开水，再多吃含镁、维生素B的食品，如香蕉等。

　　2.运动

　　做一些适量的有氧运动，能让心情更好，促进肌肤健康。

　　3.防晒

　　经期肌肤容易形成色素沉着，更易受紫外线影响，要加倍防晒。

（责任编辑：实习刘素玲）

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