99健康网 > 女性 > 女性保健 > 特殊时期保健 > 月经期保健 > 正文
喝什么茶可以调理痛经

2014-10-22 13:40来源:99健康网

导语
痛经,成了女性那几天最痛苦的一件事了。痛经不仅仅严重的影响了女性的生活质量,同时如果不注意及时调理的话,会引起各种妇科疾病,甚至会引起不孕不育等问题。

喝什么茶可以调理痛经 痛经怎么办 痛经喝什么茶好

  因此如果痛经一定要及时的调理,调理痛经的方法有很多,而喝保健茶就是一种最好的调理痛经的方法了。

  1、姜母红糖茶:

  红糖自古就是女性经期,产后保健的最好选择之一。同时生姜性温,对于处在经期的女性来说,适当喝点姜母红糖茶可缓解痛经等经期不适感。作法:用新鲜的姜切成丝放入水中煮开,加入红糖即可。

  2、山楂桂枝红糖饮:

  山楂,桂枝,煎熬成汁之后去掉其渣之后加入红糖趁热喝,具有温经通脉的作用,特别适合因为寒气过重引起的痛经。

  3、姜枣红糖水:

  用红枣,干姜泡水,适当的加些红糖趁热喝,具有止痛去寒之功效,特别适合经期食欲不振的女性经常喝。

  其实大多数情况下让正在经历痛经的女性喝茶,好像有点不仁道,也不是所有的女性都能喝下去的,因此平时的预防就显得由为重要了。

  一、要注意做好保暖,特别是腰部的保暖,女性尽量少穿露背装或者露腰装。

  二、避免久坐,久坐会影响到下肢的血液循环从而加重痛经的问题的,因此平时要尽量避免久坐,特别是在大姨妈来前几天更要尽量不要久坐。

  三、适当的运动,在经期快要来临的时候可以做一些轻微的运动,比如说走路,慢跑都是不错的选择。

  四、泡矿物澡,在加了海盐和碳酸氢钠的水缸里泡上二十分钟,可有效的缓解经痛、

  五、平时要做到均衡饮食,尤其是要避免甜食或者过咸的食物。虽说没有证据表明说甜食或者咸食会使会加重痛经的问题,但是不可否认的是过于偏向于咸食或者甜食的人身体健康却明显比正常饮食的人差,因此平时要多吃蔬菜,水果,豆类食物,五谷尽量做到均衡饮食。在经期前后要尽量避免吃寒气过多的食物。

  六、补充维他命,专家称适量服用维他命可有效的缓解经痛。

  七、减少咖啡因的摄入,有痛经的女性平时尽量少喝茶,咖啡,可乐等含有咖啡因,碳酸等饮料,因为这些饮料会使得你的神经处于一个更加紧张的状态之中,特别是在经期前及经期中更不要去碰。

  八、适当的补充矿物质,月经前补充镁,钙,钾等元素有助于缓解经痛的问题。

  九、注意排除是否有妇科疾病,女性痛经和很多妇科疾病都有着必然的联系,因此一定要注意排除是否有妇科疾病。

  十、保持一个良好的心态,研究发现,女性在经前,经期,情绪暴躁会加重痛经及经期不适感的,因此要尽量保持一个良好的心态,保持乐观的心态。

  最后提醒一下所有的女性朋友,如果你有痛经的问题的话,那么一定要及时的找出原因并解决,这样才能使得尽早的远离痛经的烦恼。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

标签阅读:
女性
喝茶
  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

Q脚后跟长骨刺吃什么钙片好

王富主治医师

A

在日常生活中要多注意保暖,防止受凉,限制过多的走路以及跑跳,爬山等活动,尽量的穿宽松,舒适,柔软的厚底鞋子,避免鞋底过硬过薄,晚上可以多用热水泡脚,这样的处理一般可以有效的预防症状的发作。...[详细]

Q治疗灰指甲最好的外用药

刘静副主任医师

A

如果灰指甲比较少你可以先外用复方聚维酮碘搽剂治疗,但如果长的太多,或是亮甲治疗效果不好,你可以口服伊曲康唑胶囊或是盐酸特比奈芬片治疗。...[详细]

Q止点性跟腱炎的治疗

王富主治医师

A

这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

Q胃痛呕吐怎么快速缓解

邹玲婷主治医师

A

所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

声明:本站图/文均来自于网络收集,仅供病友参考,不作为医疗诊断依据。

闽公网安备 35020302001071号 ICP证书