月经不调怎么算排卵期 不妨试试这3个方法

　　女性朋友都清楚，排卵期是指排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天时间，但这只是针对月经规律的女性而言。如果月经不规律，则无法按照这个方法进行排卵期的推算。那么月经不调怎么计算排卵期呢？怎么治疗月经不调呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

　　月经不调怎么算排卵期？

　　月经不调的朋友可以通过以下几种方法去测量排卵期，详细信息如下介绍：

　　1、排卵试纸

　　测试原理：在女性每个月经周期，尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。开始检测后应每天定时检测，当将要出现接近高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。由于每一位女性的月经周期天数不同，在检测时可参考周期检测表。

　　2、B超监测排卵情况

　　通过B超监测排卵，可以直观地看到卵泡的发育情况和排卵情况。以28天周期的来讲：

　　第1次B超：在月经的第8天左右，了解有多少个卵泡同时发育，以及较大卵泡的直径。

　　第2次B超：在月经第10天左右，可以看到1-2个优势卵泡，并能计算卵泡生长的速度。

　　第3次B超：月经第13天左右，恰恰在排卵前，这时B超会出现卵泡周围透声环，有经验的医生会告诉你，卵泡应该在24小时内排卵，

　　第4次B超：刚刚排卵后第14天左右，卵泡已经消失或显著缩小5mm以上，子宫直肠隐窝内可见液性暗区4～6mm，甚至更多。

　　3、基础体温的测量法

　　基础体温法是一种比较准确的测量排卵日的方法，因为女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3~0.5度。

　　备孕的女性可以购买一个体温计，每天在睡觉前甩到35℃以下，每天经过6~8小时睡眠后，醒来未进行任何活动(如说话、进食或起床等)立即测量口腔体温。至少持续14天，最好是一直坚持测量下去，并记录下来、画出曲线图，以便掌握体温上升、下降的规律，来确定自己的排卵日。

　　怎么治疗月经不调？推荐中医治疗月经不调的方法

　　月经不调了首先就是抓紧看医生，因为时间一长会对身体造成很大伤害的，甚至会导致不孕症。以下为大家介绍了几个中医治疗月经不调的方法，供大家参考。

　　1、中药调理、辨证施治

　　以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，达到养血补肾、疏肝解郁、补益心脾、活血化瘀等目的，调理女性各脏器功能，调节内分泌均衡。推荐几种调经中药：

　　(1)、当归

　　用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用，还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

　　(2)、何首乌

　　备好何首乌50克，浓煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

　　(3)、龟甲

　　阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。

　　(4)、阿胶

　　用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。

　　2、调整月经的生理周期

　　女性调理月经不调的话，可以根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的方法进行针对性调整，如按摩、磁疗、食疗等，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能，让月经恢复正常的生理规律。

（责任编辑：丘秋红）