经期喝酒好吗 这些伤害你要知道

　　经期不能喝酒，很多人都知道，那么，喝酒对经期有什么影响？经期喝酒有什么危害？经期喝酒了怎么办？

　　经期喝酒有什么危害

　　更伤肝

　　女性在来月经的时候，受荷尔蒙影响，体内的分解酶能力及酒精代谢能力会降低，喝下去的酒精很难快速从血液中排出来，甚至还可能会转变成对身体有害的“酸性物质”，而身体为了清除这种物质，肝脏会一直制造酶，不断增加肝脏负担，对肝脏的伤害会比平时喝酒更大。

　　易中毒

　　女性在经期喝酒，由于身体缺少分解酶，饮酒更容易喝醉，而且酒醉的症状会更加严重，处于醉酒的状态时间也会更长，更容易上瘾，易引起酒精中毒等。

　　会月经不调

　　女性在经期时，由于不断失血，身体会比较虚弱些，抵抗力下降，喝酒可能会导致月经变多，或是经量减少，甚至闭经，另外，喝凉啤还会引发痛经。

　　经期喝酒了怎么办

　　在月经期间，最好是不要喝酒的，如果是红酒少量喝一点点没多大问题，但是啤酒，白酒这些就不要喝了，如果迫不得已喝了酒，可以再喝些蜂蜜水，蔬菜汁，温牛奶等加速酒精的代谢，尽量减少伤害。

　　什么样的女性在经期可以喝酒

　　虽然经期的女性喝酒确实有较大的危害，但如果是月经量少、月经有黑色血块、月经推迟的女性，可以酌情饮用少量的葡萄酒，这样可以有效的促进血液循环，促进月经的正常来潮。

　　女人喝酒的四大注意事项

　　1、切忌空腹喝酒，喝酒前和喝酒时吃点东西。要小口呷酒而不要猛饮，这样可以减缓酒精进入血管的速度。再次饮酒的时间间隔起码不应少于两小时。

　　2、吃药后几小时内不能喝酒，否则会增加药物的毒副作用。特别注意不能把酒精和安眠镇静剂合用。

　　3、女性月经期对酒精特别敏感，所以不宜借酒解除经前期的不适。孕期不应饮酒，疲劳和生病时酒精对身体的影响会比平时更强烈。

　　4、不要借酒消愁，那只会使内心越来越封闭，生活越来越沉闷。实际上，酒不但不能解决问题，反而会让人在不知不觉中成瘾，形成酒精依赖，会带来更大的麻烦。

　　月经期不能做的事

　　1.不要捶打腰背：

　　经期会感觉腰酸，很多女性会习惯的捶打，但如果用力不当，很容易加重盆腔充血，带来更大的麻烦。

　　2.不要过度用嗓：

　　声带是受体内性激素影响的，经期激素水平发生变化，如果过度用嗓，如大声喊叫，K歌等，很容易让声音得沙哑、低粗，甚至会造成永久性的伤害。

　　3.不喝刺激饮品：

　　除了酒外，经期不宜喝咖啡，浓茶，碳酸饮料等，否则会给身体带来伤害。

　　4.不宜吃太咸：

　　否则容易加重经期浮肿现象，令乳房疼痛感更加明显。

　　5.不宜吃生冷：

　　否则寒气停滞于子宫，易引发痛经，甚至宫寒。

　　6.不宜吃酸辣：

　　太酸涩的食物，如醋、柠檬等，不利于经血的排出和畅行；而太辣的食物，否则会导致盆腔充血，且过度刺激子宫。

　　7.不要剧烈运动：

　　经期体能及抵抗力下降，过量运动易月经不调，痛经等，但可以适量散步、做操之类。

　　8.不要着急洗头：

　　经期身体的免疫力下降，特别容易着凉，建议经期头3天最好不要洗头，否则容易引起头痛，着凉等，同时要加强身体的保暖。

　　9.不宜房事：

　　经期子宫腔的表面有伤口，且宫口开放，且经血令阴道的酸度降低，防御病菌的能力减弱，房事极易诱发炎症，如盆腔炎，子宫内膜炎等。（参考网站：主妇网）

（责任编辑：王少华）