女性吃龙眼的好处 龙眼怎么吃好

热门文章排行榜 >>2017-07-15 08:47来源:99健康网
导语

龙眼也叫桂圆,是夏季常见的一种水果品种,龙眼的营养功效不凡,而且适合女性食用,对女性身体非常有好处的。那么女性吃龙眼究竟有哪些好处呢?龙眼应该怎么吃才是最健康的呢?下面跟着小编一起好好的了解下吧!

  女性吃龙眼有哪些好处呢?龙眼怎么吃好呢?一到夏季又是龙眼的季节,人们对食用龙眼还是有不少疑问,比如女性吃龙眼问题。这些问题,本文都将一一为大家解惑,希望大家都能认真的去读懂它!

女性吃龙眼有什么好处 龙眼怎么吃健康 龙眼有哪些营养功效

  女性吃龙眼有哪些好处

  1、温补

  多喝桂圆茶可增进脑力,改善虚冷体质。

  2、丰胸

  中医医说女人主血气,常吃桂园的女人,脸色红润、身材丰满,所以很多丰胸的补方,都以桂圆作为搭配。

  3、安眠

  中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效,非常适合长期失眠者食用。

  4、补血

  能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。

  5、养血安胎

  桂圆含铁及维生素比较多,可减轻宫缩及下垂感,对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利,具有安胎作用。

  6、降脂护心,延缓衰老

  桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白有较强的抑制作用。

女性吃龙眼有什么好处 龙眼怎么吃健康 龙眼有哪些营养功效

  龙眼怎么吃好

  1、龙眼吃多了易上火

  吃龙眼可增强食欲,因此很多人在吃龙眼的时候,就会忍不住多吃几颗。可是龙眼一次性吃的太多很容易上火的。特别是儿童、老年人及患有咽喉炎、慢性扁桃体炎、糖尿病疾病患者,应该尽量少吃或者不吃龙眼等上火类的水果。一般情况下,一天食用龙眼的数量应控制在4两左右,最多不能超过6两。

  2、龙眼易生内热,所以少年及体壮者少吃为好。

  3、如有小便黄赤、大便干燥、口干舌燥等阴虚内热表现者切记不要吃龙眼。

  4、消化不良、舌苔厚腻、食欲不振者应该少吃。

  5、孕妇尽量少吃龙眼,由于吃龙眼容易上火,对腹中的胎儿不好。

女性吃龙眼有什么好处 龙眼怎么吃健康 龙眼有哪些营养功效

  龙眼的营养功效

  龙眼的果肉中含碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素C、烟酸和维生素K等多种营养成分,同时还含有灰分、钙、磷等微量元素。其中,烟酸和维生素K的含量很高,是其他水果少有的。龙眼的糖分很高,包括可以被人体直接吸收的葡萄糖。这些物质能营养神经和脑组织,从而调整大脑皮层功能,对神经性或贫血性或思虑过度所引起的心跳心慌,头晕失眠,神经衰弱,健忘和记忆力下降等症具有显着的疗效。

  国内外科学家研究发现,人体内有一种黄素蛋白酶一脑B型单胺氧化酶,缩写为MA0—B。这种酶和抗体的衰老有密切关系,即其活性升高可加速老化过程。经动物试验发现,龙眼肉提取液对小白鼠离体脑和肝的MA0—B活性有较强的抑制作用,一些学者就此认为,龙眼肉可能成为潜在的具有MA0—B 抑制活性的抗衰老食品

  龙眼还对年老气血不足,产后妇女体虚乏力,营养不良引起的贫血等症具有一定的食疗效果。

  龙眼有滋补作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效,还是不可多得的抗衰老食品。桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%。妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段。适当吃些龙眼有利健康。

  龙眼能使女性脸色红润,身材丰满,是古代丰胸最常用的食材。(三九养生堂)

(责任编辑:戴章义)

分享到:

相关文章推荐

龙眼功效多 孕妇可以吃龙眼吗

龙眼的功效及食疗方

两性热门话题

避孕套是要越薄越好吗?

现在越来越多的避孕套都走向了超薄的系列,那么你知道避孕套是要越薄越好吗?

妻子性冷淡该离婚吗 怎么读懂女人性心理

男生纵欲过度会短命吗 看了才知道

纵欲过度的危害性很大,很多平时性爱不加克制的男性应该能明显感觉到身体的变化,悲观的时候甚至觉得自己活不了很长时间。那么,男生纵欲过度会短命吗?

避孕套的3个副作用 当心!男人爱爱后做这事会阳痿

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见