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女性宫寒有什么症状 女性宫寒怎么调理

2016-08-24 16:41来源:99健康网

导语
子宫是女性重要的器官,如果不好好呵护的话,容易出现宫寒问题。而宫寒对女性的影响是巨大,因此要及时调理。以下为大家介绍了宫寒的症状及调理方法,供大家参考。

  “宫寒”简而言之就是“子宫寒冷”,宫寒对女性而言那是有很大的危害,轻则月经不调白带异常,重则导致不孕不育,因此一旦发现自己出现了宫寒问题要及时治疗。那么宫寒有什么症状呢?该怎么调理宫寒呢?接下来将为大家详细介绍,供大家参考。

女性宫寒有什么症状 女性宫寒怎么调理 宫寒的调理方法

  女性宫寒的8大症状

  1、小腹不适

  除了经期,宫寒的女性在平常也会感觉到小腹阵痛、发凉等不适症状。

  2、手脚冰凉

  女性出现宫寒问题是,最大的表现那就是手脚冰凉,或者是感觉身体冷。

  3、月经不调

  来月的时候有血块,月经颜色黑等症状,这些是比较明显的宫寒症状。

  4、白带清稀量多

  这种情况在着凉的情况比较容易出现,但是宫寒体质的人白带经常都是清稀量多的。

  5、身体状况不佳

  面色无光、暗黄、没有精神气,手脚易冰凉,小便频繁,白带异常,性欲减退,常常觉得嘴里没有味道。

  6、不孕不育

  宫寒的另外一种症状就是不易受孕,由于子宫温度低,精子与卵子不易结合,所以造成了不孕不育的情况。

  7、月经异常

  宫寒会直接影响女性的生理期。通常表现出的症状有:小腹疼痛、坠胀、寒凉;月经量少、经血色深或色淡、有血块;乳房胀痛;呕吐;胃部不适等。

  8、肥胖

  许多女性臀部大腿肥胖,除了不注意饮食运动等常见原因之外,还要考虑到宫寒。因为子宫一旦寒冷,缺少热量,就需要借助周围的脂肪“取暖”。子宫越寒冷,所需的热量越多,体内的脂肪就越来越多。

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  女性宫寒的调理方法

  1、中药泡脚

  艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。

  2、月经期间调养

  用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。

  3、艾灸疗法

  艾灸神阙、百会等穴位以调理奇经、暖宫散寒。或灸肚脐正中直下1.5寸处的气海穴和肚脐正中直下3寸处的关元穴,每日熏烤30分钟,坚持下来也有效。

  4、日常运动

  “动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

  5、茶饮调养

  红姜茶,取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮四到五分钟。月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。

  6、日常进补

  枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

(责任编辑:丘秋红)

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